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B44王亚玲第八周检视

B44王亚玲第八周检视

作者: 茜草YRY | 来源:发表于2018-04-15 21:55 被阅读0次

          时间好快,竟然已经第八周了,这一周,开始正常工作,基本是在外面出差。每天工作排的很满。没时间考虑自己的生活。有收获,也有丢失。总结一下吧

    周检视:

    一、健康:

    运动:似乎疲惫的状态一直未缓和过来,所以没有室外跑,改在室内跳舞和跳操。但感觉还是要室外跑才能找回活力。可是下周因为一些原因还是不能泡。起码要坚持运动。

    早睡早起:12点睡觉是我认为最合理的时间,7点早起可能是有点晚了。但如果要早起,11点就得睡。逐渐提前吧。

    早餐:早餐开始吃,但规律还不是很固定,或早或晚。不过每天都吃了

    冥想:这周冥想一次,冥想一定要在安静的环境中,且要心无杂念。继续坚持。一周三次,一次五分钟以上。

    泡脚:这周只泡脚三次,泡脚确实有助于睡眠,所以要坚持。

    二、家庭

          这周每天给父母和孩子打电话,并逐渐养成习惯,不需要说多少,但让他们感受到我的牵挂。

    三、事业

          每天学一点服装知识,每天进步一点点。争取做到业内优秀。

    四、人际关系

          这周表姐给妈寄膏药,感受到亲情。亲戚还是要多联系才好。

    五、学习

          这周学习做的不好,只是看了书却没有输出。下周继续。

    六、效能

          始终坚持一句话,烂开始,好结尾。只要去做,先不管结果如何。立刻行动

    七、财富

          坚持记账,每月把收入分成五份。

    八、休闲

          这个月要抽时间带家人出去玩一天。

    下周计划:

    1、工作:工作笔记整理,今日事今日毕

    2、个人:重复听100讲及10堂课。细化八大关注。

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