学完赵周老师第二节课后对照各便签答案必备的标准对“坚持！是一种可以养成的习惯”二次阐述如下：
I:坚持！我们得找到坚持下去的可行办法，时间，空间，多视角去发掘可坚持这件事的条件，并将坚持做这事的每个进程阶段性事项步骤细节融入到每一天。
A1:就拿坚持早起这个习惯来说，我们在决心做和己放弃之间值环往复，归根到底，可能是我们在夲质上的问题没得到解决和有清晰的认识，是不是我们本来就躺在舒适区而没有个人追求，你压力感都不充分，你设定的第一个目标规划任务没有为第二个或下一个目标计划任务服务作基础，比如，早起以后又干什么呢？哦！磨叽几分钟十几二十分钟又去睡吧！是不是这样的状况？
A2:坚持！我们耳熟能详的古老话题，我们一直在重述学习倡导。我们不仅要掌握养成一个习惯如何坚持下去的行动方法，还要深层次考虑解决坚持的目的达成哪样预期结果等多方面的问题。
改变！你我的需求都不同！现在开始详细规划自已该坚持的和不该坚持的！
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