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2018-03-08少吃多餐八分饱,健康长寿跑不了

2018-03-08少吃多餐八分饱,健康长寿跑不了

作者: 先锋引航 | 来源:发表于2018-03-08 15:58 被阅读1次

    泰戈尔说,“当鸟儿的翅膀被系上黄金,鸟儿就飞不起来了!”人的肚子里盛满食物,何尝不是如此呢?这里不说人,而是谈谈人人都离不开的智能手机。

    目前智能手机的屏幕越来越大,分辨率越来越高,CPU性能也越来越强劲,但这一切都需要有电池来保驾护航。于是续航时间成为人们非常重视的问题,往往成为使用中的瓶颈。当前绝大多数的智能手机电池是无法拆卸的,更换就更不方便,那么您知道如何让智能手机的电池保持在健康状况吗?

    就像身体一样,错误的生活方式会影响人的健康,而错误的充电习惯也会加速电池报废的速度。前一阵苹果曝出“降速门”事件,引出 “如何才能最好地延长手机电池寿命”的思考,并成了近期的热门话题。

    据提供测试智能手机和电池的Cadex公司统计过,很多人习惯等到电池电量耗尽之后再充电,然后一次性把电池电量充到100%,还有的头一天临睡前将手机插上充电器,充上一整夜,起床后满格出门。前面的习惯还停留在铅酸电池时代,防止电池记忆。后者多是低头一族,有点电就舍不得放下手机。

    且不说低电量时手机的辐射增加(据有关科学实验证明,手机电池电量剩一格电时候的辐射量是正常时的10倍以上,因手机电池电量少,电力不足引起了系统主动加大发射功率,造成辐射成倍增加),而且对电池的损耗也会成倍加大。对于后一个习惯,尽管如今的智能手机已经有很完善的过充保护机制,防止对电池造成损害, 但不可避免地无法控制电池发热,尤其是带有手机护套的时候 。

    来自Battery University的研究数据显示, 在40℃的温度下,一直充电40%,一年之后电池可保留85%的寿命;而一直充到100%,一年后只剩下65%的寿命。简单来说,温度越高,充电比例越高(比如到100%),电池寿命衰减越快。

    下图是电池温度与寿命之间的关系表:

    在使用手机时最好照以下方法做:

    1、首先注意最好用原装充电器和线,在给手机充电的最好方式是见缝插针——一有机会就充电,哪怕只有几分钟,每次充一点电也行。最好不要让手机长时间地充电,尤其是整夜地充。据Battery University网站称,零星时间充电不会损害电池。

    2、不要等电池电量完全耗尽后再给手机充电。电池大学称,所谓的“深度放电”即等电池电量几乎耗尽时再给它充电对电池损耗极大,Phonearena指出, 将电池充电至65%到75%之间,电池拥有最佳使用寿命。当然,人们不总是能随时充电的,那么智能手机电池的次优电量范围是45%到75%。对大多数人来说,这会更加现实一些。

    3、尽量不要让电池充满电,尤其不要一次性将电池电量从很低的比例充满。据Battery University称,锂电池“不需要完全充满电,没必要这么做。”据说,一次性将手机电池从25%及以下的低电量充到100%会降低电池容量和缩短电池使用寿命。事实上,最好不要长期把手机电池电量充满,因为高压会让电池承压,进而长期磨损电池。

    其实,电池也和人一样,少吃多餐八分饱,早睡早起别熬夜,健康长寿跑不了。您有那些不良习惯么?

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