你像他这个一举一动是没有觉知的，没有放松的，没有敞开的。保持觉知放松敞开的人走路都是气沉丹田的，不能急！知道吗？不能急。
你转身——修行人就是心特别静、比较定的人，保持修行状态的人，我是不是以前讲过？人家叫他，他一起身就这么转过来了（脖子不动和身体一起转过来），他不会这样，只转动脖子，猛然转过来——这么转你的气脉就散了，要不怎么说出家人有威仪呀？就这样，你看看，人家就这样。是不是？
坐如钟，站如松，行如风嘛，保持那个威仪。那个威仪和你的心性是合一的，你的那个身体代表你心性体现出的状态，对不对？你一天跟跳马猴子似的，上下翻飞的，你那心不就心浮气躁的吗？修啥呀，对不对？
咱没修到那个程度，修到那个程度——孙悟空是斗战胜佛，翻多少个跟头，人家都觉知都放松都敞开。六祖惠能大师就是“抡刀上阵亦得见性”，人家还是明了了，空洞洞，无我唯觉。但咱们不是没到那个程度吗？
这就好比骑自行车，你刚开始骑自行车的时候，你骑得不熟，整不好就倒了，对不对？你骑得熟了，你怎么歪都没事，你撒把都不倒。但现在咱们不是没到那个程度吗？
现在你走路啊一举一动啊都得注意，这个气不急不缓的，这心和气要合一。心和气，这个粗大的气就是你的呼吸，那微细的气就是你的心念。你的心念那里头是有能量的，自己就得观照，是不是？咱们就忽略这些。
我讲的法你们根本就没落实，要落实的话，通过你走路我都知道，都能看出来你真实的修行情况，能看出来：诶，这是个修行人啊！你看，人家能时时刻刻保持觉知放松敞开。
那个敞开是这儿，就两乳之间心口这儿，这叫意根，它是敞开的。你修好，这儿就亮堂，像一个镜子似的，就这儿，亮堂堂的。觉性出来了，这个亮堂没了，变成虚空了，是这个。
你们现在清净心都没出来，你根本就不知道你的心在哪儿。现在问你的心在哪儿啊，有的开始说了：心无处不在。没有用！心无处不在？你不没到无处不在的那个境界吗？所以说心就在这儿。
心就在这儿，守护好这儿，气沉丹田，守好这儿，干啥不急不躁的，知道吗？不紧不松的，要这样，这才行。
你瞅你走路那两步，你修啥呢？那颗心得完全觉知放松敞开，那敞开就在这儿啊，这儿，完全是敞开的，不能紧，就这儿。有的人说我有个心结呀！那心结就在这儿。你遇到啥对境了，逆缘逆境了，别人跟你过不去了，你起心动念是不是这儿堵住了？心口窝是不是堵住了？心在这儿打结了。你在没生烦恼之前，这儿开始纠了，这儿是最先活动的。现在科学家都证明了这个理论，知道吗？你那烦恼的习气就在这里呢，不是这儿（指头脑），是这儿呢，这儿得化了。觉知放松达到敞开的这一步，这里就化了。
你这儿总是亮堂堂的，照，像镜子似的，在这个基础上，这儿也空了。你走到哪儿都是不动的，知道吗？不生不灭的，因为你的心是虚空，不生不灭的。你的身体在走，像行云流水似的，但还是不动的，因为你那颗虚空一样的心始终是不动的，如如不动的。
一天活得哪有局限了？这房子也挡不住你，啥都挡不住你，因为你这颗心是无边无际的。要活成这个样子。这也是刚才讲的觉知放松敞开的境界。
达到一定程度，觉性出来了，还是觉知放松敞开，那个敞开是在觉性里敞开了。咱们现在呢，还是要觉知放松敞开，是不是？然后守好这个地方，这心气要合一。
你一发脾气，一生气的时候，是不是气都乱了，呼吸都乱了？你身体里的能量都乱了，不正常了，大脖筋气得都涨起来了，青筋直动，血压都升高了，那不就是能量、气吗？——气乱了，是不是？气乱了。平时就注意这个。
走路好好走，走路都不会走！我是不是总讲？以前我说你吃饭你都不会吃，走路你都不会走，睡觉你都不会睡，你修啥？现在应该明白了啊！走路带着觉知，要放松要敞开——在这儿，这儿要敞开放松。
你这儿现在有时是有结的，有结平时也观照这个地方，这颗心别忘外散。多听法，听法的当下也要觉知放松敞开，是不是？必须净心化性。净心化性这心结就开了。平时别再往里装了，如果装了还是好好忏悔，这儿再净化，净化这个地方。要这样的。
所以说都没有修行，都不是修行，都不在修行的状态！听懂啊，这次讲的这个一定要听懂，要听懂！不这样修，你修不上来，知道吗？
修行的这四个要素：性心身境。面对一切外境的时候，你不能着那个相，心不能往外散，然后护心清净——这儿，心在这儿，两乳之间——护心清净。
别总打结儿，心不能有结儿，有结儿你就得忏悔。你得明理才能忏悔。这样，这么守着。但别太紧，太紧到时候就会出问题了，要松，觉知放松敞开，要这样的。就这种状态。
对谁都是这个状态，觉知放松敞开。在师父面前不能紧张，在谁面前，天地万物面前都是觉知放松敞开的状态，就对了。在这个基础之上再谈正知正念正能量，再谈心平心安踏实落底心净无我唯觉观自在。
你达到观自在的最高境界了，还是觉知放松敞开，你还是安于本位，守好本分，德能配位，表里如一，知行合一，还是这个；活在责任义务里，还是一样的；有颗平常心，知足感恩爱自己，不和别人过不去，分外的事不管，管不了的事不管，还是这个样子；还是做个平平凡凡的人，过平平淡淡的日子，随缘无我地度众生，就这样。
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