图/文:蒙土豆
生活不是一个简单的结果，而是活着的过程。
【90天目标】
1.完成半马；
3.早睡；
2.完成教师资格证科目二考试；
【本周检视与反思】
一、好习惯统计
1.良好的作息时间
早起完成七天，达标率100%；
早睡完成七天，达标率为30%；
从数据可以看出，早睡完成得并不完美。外界诱惑太多，假如没有及时把控，很容易败走麦城。回归初心，勿忘终始。找到一个能让自己坚定本心的目标，放轻脚步，可以走出泥潭。
早起打卡图
2.健康饮食
饮食规律始终能遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。由于是中秋节日期间，有一天晚上的食物充满诱惑，都是高蛋白质的食物，吃得我满心欢喜。平时有个好底子，偶然享受一顿美食，也是元气满满的。
都是我的挚爱
3.运动
跑步1次，完成4.15公里；；
骑行合计26.87公里；
本周生理期，跑步暂缓。骑行主要是上下班安排的交通工具，低碳出行，节能减排。
运动记录
4.工作
以种树形式进行工作，学习，阅读已经践行第八周！同事要退休，终于在她离职前完成好固定资产盘点工作。凡事预则立，不预则废，差点把自己给废了。给自己敲响警钟，认真对待每一件事。
5.写检视
《日总结》坚持6天，完成率85%；
《周检视》未完成；
上周的周检视没有完成，第一次断链，心里会难受，也感觉可惜，更多的是接纳。过去说得最多的是，先完成再完美。对于自己这种有点强迫症，又带点完美主义者的人来说，是该提高的方向。
6.阅读与听书
①本周听书:李源的《高效阅读训练营》；我是挺喜欢李源，之前购买过他的名人传记的解说课程，字里行间充满魅力，把人物分析得透彻明了，听得回味，甚为欣喜。如今跟着他去学习高效阅读，很多方法是我从来没有学习过的，有机会一定要分享出来。
②阅读 《小岛经济学》，《我们内心的冲突》；
《小岛经济学》讲述的是一个关于鱼，渔网，存钱，借钱的故事，揭示了经济是如何运行的，映射出当今经济体制与政策暗藏的漏洞。它通过插图、幽默的措辞以讲故事的平实手法，将经济学从高不可攀的架子上取下来，放回到厨房的餐桌上。
《我们内心的冲突》是卡伦.霍妮的作品，她是一名心理学家，也是一个精神病学家。她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决冲突。她敢于对弗洛伊德观点的局限性提出批评，更强调文化和社会因素在人格中形成的作用。
7.学习
学习《教育教学知识与能力》，把之前拖欠的笔记全部补全，为了不把笔记变成压力，现在选择一边上课，一边做笔记，时间会稍长一点，但是可以同步完成，课后直接复习就好，也是一种提高效率的方法。
二、幸福时光
1.家庭
一年一度的中秋节，回老家跟家人愉快度过。齐齐整整，圆圆满满，欢天喜地。两个小娃娃是我们家族的开心果，像小鸟一样，给大伙说着许多趣事，超级无敌棒！还品尝到大侄女亲手做的千层糕，味道一级棒！
中秋
2.社交与休闲
周六到朋友家里烧烤，划船，摸田螺。孩子们感觉到新奇，跃跃欲试，参与的过程又异常投入。过去都是没有尝试过划船的两个孩子，开始一直在水里打圈圈，手脚像打结了一样。慢慢总结，学习要领，不断给自己打气，最后终于划出了直线，从船上起来才发现裤子都被水淋湿了也毫不在意，还有点恋恋不舍。大自然是最好的老师。
摸田螺
三、巅峰体验
在梁伟老师的循循诱导下，2.0终于又一次毕业了。在最后一次班会，我承担起轮值主席一职，负责本周的会议组织和人员招募，每次的担当，都是一次成长，期间出了好些小漏洞，例如:忘记组织临时会务群；没有提前把相关分享人员召集到位等等……最后还是一一攻克，感谢雪飞的指导帮助，我心中的小超人。
在个人分享专场里，倾听田苗对“讲师的成长之路”的分享，干货满满，从人生的高度，宽度，深度，温度和灵活度多角度阐述作为讲师的成长之路，从而活出自己不设限的人生。很佩服田苗对事情那些独到的见解，又无私地分享给大家，感恩！
四.反思
反思本周最大痛点是在早睡上出问题，让精力这一块影响全局。没有好的精力，是无法管理好自己的，更别提吃青蛙。机会都是留给有准备的人，假如没有好好回归本心，就会慢慢停滞不前，丢盔弃甲，懈怠，甚至放弃。幸运的是，我们有觉察的能力，知道就去做到，从此刻起，继续好好践行，一定可以活出不一样的自己。
白日不到处，青春恰自来。
苔花如米小，也学牡丹开。
五.感恩
感恩易效能的小伙伴对我的不离不弃，不管我变成什么样子，他们都是义无反顾地支持我；
感恩我的父母与亲人，给我带来温暖的爱；
感恩我的孩子，从你身上让我看到自身的不足，才有机会得以改正；
感恩我自己，正因为自己的坚持与接纳，才能走到今天！谢谢！
六、下周计划
1.完成教师资格证课程全部内容；
2.阅读《小岛经济学》，读书笔记；
3.跑30公里；
每一个人都是你的老师，
每一个人的生活都是一本书。
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
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