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得到:钢琴家:怎样设计自己的刻意练习方案

得到:钢琴家:怎样设计自己的刻意练习方案

作者: 五月成长笔记 | 来源:发表于2020-08-14 23:46 被阅读0次

钢琴家思维模型” 

你一定听过一万小时理论,很多事通过刻意练习的确可以有很高效的结果,那么,对于如何设计自己的刻意练习方案,就成了很重要的一个课题。

得到大学有一门课是“钢琴家思维模型”,我们可以通过钢琴家的刻意练习方法,来尝试找到答案。

在得到的课程里,这个问题的边界是这样的:

第一, 它是一项成熟的技能。

第二, 达到这项技能高手境界的路径是清晰的,榜样也是清晰的。

第三, 你需要花最少的时间进行最高效的练习。

有一些职业,每天都要进行大量的刻意练习。最典型的就是钢琴演奏,可以说,演奏家的工作就是练习。

想象结果

刻意练习的第一个重要方法就是:想象结果。

在每一次演出之前,我都要针对这一次的演出,设计出一个长达三到四个月的练习计划,制定这个计划的第一步就是想象结果,想象每一首曲子,我想让它传递什么样的效果,唤起观众怎样的感受。

总结

通过钢琴家的刻意练习方法,可以来看看,这五个步骤对我们可以如何用:

第一,进行结果想象,也就是说,要尽量具体地描绘你的目标。

第二,孤立问题,也就是当一个错误出现,要像拿着放大镜一样仔细拆解每一个和错误相关的因素,找到真正的问题所在。

第三,在格外需要纠正的弱项、难项上,给自己一个特别明确的行动命令。

第四,在自己做的事情上,尽可能地寻求第三方的客观意见,当然,这个第三方也包括你自己。

第五,最大化地确认和研究你的工具,根据它的原理和特性来优化你的练习方式。

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