今天是周一，原本制定好的跑步，看来又要耽误了，一，是因为现在的雨还下的很大，二，是因为今天凌晨三点左右肚子又疼，拉肚子，导致今天早上早起都晚了，6点30才起床，写日更。
也许是这段时间没有运动的原因，肚子在这过年期间就疼了两次，运动这几个月一直不会有这个现象，还有我心脏的问题，也是在运动后，都从来不会感觉有头晕的感觉了，所以这个运动还是不能停，坚持运动，对自己减肥也有好处，原本已经减下来了一点，如果长期不运动可能会反弹回去的，这样岂不是得不偿失。
为什么今天还不想去跑步呢？过了初五就应该开始跑步，昨天就为自己找理由没有跑步了，今天还是不想跑，也为自己找理由找借口不想去……不行，我现在决定，写完就在家里跑步吧，那怕是跑一公里两公里也是一个好的开始，不能因为这些因素耽误自己的决定。如果不想跑，给自己可以找出很多自己认为正确的理由，为自己懒惰的行为辩解，还认为这些理由和借口，理所当然，还认为自己做的很正确。
就如我刚开始的两个理由，一看还觉得堂而皇之，那个理由都合理，下雨不能出去跑，正常啊，拉肚子一晚上起来几次，没有休息好，不去跑步也说的过去，可是早起都晚了1点30分了，还没有补上休息的时间吗？下雨不可以在家跑吗？之前跑步的时候，都是每天坚持的，后来知道不能每天跑，隔一天跑，哪怕是下雨都是在家里跑的，不是一样过来了吗？为什么今天要给自己找理由，找借口呢？
人的惰性，懈怠都是自己一手造成的，对自己不狠，太过于牵就，也是害了自己，所以我不能再这样下去，每天都可以为自己找出很多的理由和借口，为自己的懒惰开脱，时间就这样悄悄的溜走了，到后来什么都没有做成，减肥不成功怪谁呢？还不是自己一为的拖延，还不是自己一为找理由找借口，最后导致后悔晚已。
所以，不接受任何理由，不接受任何借口，制定好的计划，该怎么执行就得怎么执行，除非实在不行(生病)，从今往后，改掉拖延症，改掉这些坏习惯，坚持运动，坚持按照计划一步一步的前行。加油✊
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