今天冥想的时候，感觉内在有一个声音说，我们修行，其实最重要的就是要去除我们长期以来形成的一些习性。比如说我很喜欢吃软软的，黏黏的糯米饭。这虽然是无伤大雅，但是不管是吃糯米饭的时候，还是吃什么米饭的时候，我们的心情是需要是无差别对待的。就像弘一法师所说的咸有咸的味道，淡有淡的味道。虽然开心，或者是伤心，我们的感受是完全不一样的，但是我们去品味感受的心情，其实应该是没有分别的。也就是说，我们回到了孩提的童稚，没有分别心。从孩子到长大成人这一路，我们所学习的技能，所了解的世情，都在修行的过程中，需要被慢慢放下。
就像时钟，走了一个圈，然后回到了原点。
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本文标题：冥想练习体会（一）
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