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健康减肥“吃”出来,让肉肉跟你说拜拜!

健康减肥“吃”出来,让肉肉跟你说拜拜!

作者: 基豪科技 | 来源:发表于2018-05-03 14:20 被阅读0次

热搜上,好几个关于减肥的话题,“大S因怀三胎丢减肥代言”。

再来看看这条,“网聊4年 见面激动流泪”。

在感叹PS强大的背后,不能不说,最重要的就是P瘦P瘦P瘦,不是有那么句话么“一胖毁所有”,所以随着天气越来越热,“减肥”貌似成了一日三餐、家常便饭。

开灯睡觉会发胖?纳尼?晚上睡觉不关灯的你,有没有发现自己越来越胖了啊?

荷兰莱顿大学研究发现,睡觉时开灯、电视或使用手机的人更易发胖。人体中有一种负责储存多余热量的棕色脂肪。而人工灯光既干扰人体生物钟,又干扰棕色脂肪,导致体内脂肪聚集和肥胖。科学家建议,睡觉时尽量保持卧室黑暗,避免电子设备及路灯等室外光源的干扰。

别的女生的少女情怀总是诗,而你的却是海底捞、烤肉串、小龙虾、芝士蛋糕、红烧肉、鸭脖、牛排、麻辣烫、披萨汉堡、奶茶、烤鱼......

就你这样还想瘦?做梦~好身材不是想出来的,而是日复一日练出来的,管住嘴、迈开腿的同时,来点助攻也是极好的。

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最后,【易奢购】小E送给各位胖友一张图,告诉你吃了会胖哪里,建议大家保存好,时刻鞭策自己。

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