懂养生的妈妈

“老妈，在干什么呢？”

“没干什么，在做运动，拉筋，筋长一寸，寿长十年，做完这个，再做你儿子教的太极拳，你也要做做运动，保持身材。”

“呵，您注意点，慢点做啵。”

“我晓得的，我这个身体不适合做剧烈运动，我是照着中夬科教频道的《健康之路》做的，你有时间也看看，那里面运动啊，饮食啊都教怎么做的。”

“我不用看了，你看了讲给我听就得了。”

“好，你们年轻人不要一天低头看手机，容易引起眼花，颈椎病的，久坐久站都不行，拍打拍打，按摩按摩，疏通筋络，不要一天吃些乱七八糟的补品，烧烤，油炸的东西不吃，饮食清淡点……”

还真是一套一套地张口就来，放下电话，我不禁莞尔，老妈真成养生专家了。

老妈是个乐天派，因为家庭成份不好，听她说从出生到中年吃了许多苦，受了不少罪，坚强的老妈都熬过来了，

二十多年前，老妈因年轻时候的三歺不定时，患有胃病，我们带她到桂林的医院治好了，老妈还是很注意饮食，三歺定时，太坚硬不利于消化的食物不吃，每歺只吃七八成饱，吃糯米食物前先吃点粥……这么坚持下来的效果是胃病一直没有复发过。

两年前，老妈说腰痛，手臂，腿脚麻胀，去医院检查是腰椎间盘突出，四处寻医问药，最后是在一个专科医院住了二十多天，药物，输液，针灸，理疗多管齐下，才控制住不让这个病痛折腾老妈。出院以后，老妈便很听话地遵照医生教的方法做适合腰椎间盘突出病者的运动，再配合合理的饮食调理，还别说，老妈身体每况愈好，从开始的走不了几步路，到如今的可以逛街买菜了，甚至还可以伺候一点小菜园了。每每和我们通电话都告诫我们要注意养身，身体健康最重要。

“做运动是其次，还得心态好，要感恩，知足，我觉得我蛮幸福了，现在不搞以前的‘运动’了，我有养老金领，衣食无忧，把身体保养好，我还要多看几年世界呢。”

“老妈讲得对，保养好身体，也给我们多享享有妈的福。”

有个懂养生的妈妈，真是我们的福气，我们也要多向老妈学习，践行养生之道，毕竟，身体健康就是发大财了。