正念,是一种温柔的觉知,当我们深入觉察自己、他人及整个世界,便会变得越来越智慧,越来越平和,能量越来越强大。 生活...
生活中有许多不如意,保持正念或者提醒自己保持正念,可以使我们快速变得平和。 一,正念从洗碗开始 许多人都觉得洗碗不...
不知道是因为瑜伽有助于保持正念,还是因为我想保持正念才开始练习瑜伽。反正,我就莫名地开始了我的瑜伽之旅。 保持正念...
最近在看《十分钟冥想》,冥想是正念的一种方法。 保持正念,沉浸当下。做任何一件事情的时候都可以保持正念,心在此刻。...
今天开始听贾坤老师的正念课。正念是什么?时时刻刻不带评判的保持觉察。 练习从咀嚼一粒葡萄干开始。邀...
自从听了一行禅师的《正念的奇迹》和《和繁重的工作一起修行》之后,我开始学着在日常生活和工作中保持正念,觉知此时此刻...
什么是正念?正念并不是说你能够时刻保持乐观积极的心态,而是你在做任何事情的时候能保持全然的觉知,认知到自己此时此刻...
如何提升自己的影响力呢?有三点感悟,一、保持正念;二、保持利他;三、保持自律。 一、保持正念 正念是什么?正念就是...
概念原文 正念就是纯粹地专注在事物上,保持觉察,并且留意正在发生的事情。正念技能会教会你如何投入此时此刻,而不对情...
最近常常听到有人说:要保持正念。 初听不觉如何,反复听他人提及,遂提起兴趣。 何为正念?开始时以为从字面上理解,应...
本文标题:从此刻开始,保持正念!
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