最近有不少读者私信我，让我写一篇如何平衡家庭和事业的文章。这个话题困扰着很多职场人特别是作为母亲的职场女性
人的精力和时间是有限的，要做到家庭，事业，友情，健康，亲情等每项都拿到100分几乎是不太可能的。我们能做的是在自己现有的资源和条件下，取得一个最优解
如何取得呢？
（一）确定每个阶段的人生重点
人的发展是有其阶段性的。人生的每个时段都有它的重点和需要面对的问题
我们需要做的是确定自己每个阶段最重要的是什么，在最重要的事情上做到100分，其他事情上做到60分及格就OK
比如青年时代没有家庭小孩的束缚，自己的父母也还没有老去，那么这个时间段成长自己就是最重要的事情。在这个事情上要投入百分百的精力做到100分，其他事情上比如照顾父母做到60分就OK
等到了中年，有了家庭和小孩，那势必要分配时间和精力过去的。但是也不意味着你要完全放弃自己的成长和事业。因为
小孩的发展也是有其规律和特点的。
从出生到小学前，是小孩安全感形成最重要的阶段，那这个年龄段是需要父母花费大量的精力和时间来陪伴的，这个时间段确实是需要你牺牲一些自己的时间和个人发展的
但是到了小学，初中，小朋友有了自己的朋友，同学，老师和自己的思维，他们需要的不再是你24小时在身边陪着了，而是作为一个贴心的朋友，在他们遇到困难需要帮助和指导时，你能在场
所以这个阶段最重要的取得小朋友的信任，形成一个良好的沟通模式，让他们有问题时第一时间想到的来寻求你的帮助，而不是自己默默的承受
到了高中和大学，你的小孩更不需要你的陪伴了。作为一个准大人，他们需要的是你默默的支持他们人生的选择，在他们看不清方向，感到困惑时给予指导
（二）高质量陪伴
小孩是需要陪伴的，但是很多人可能搞错了陪伴的含义。陪伴不是指你花时间在他们身边，而是指你的注意力和精力花在他们身上。很多家长在陪孩子的时候，自己玩手机，看电视，让小孩在旁边玩，这不叫陪伴。
在陪伴小孩时，要让自己处于静音模式，不要去被其他事情打扰，专心高效的利用有限的时间陪孩子看看书，去大自然探索，听他们讲自己的心事，多多的互动和交流。这样即使你花的时间少，效果也大大好于长时间待在孩子身边，却不怎么管孩子的
另外平时你可以因为加班出差而缺席，但对于小孩很看重的生日，儿童节，他们的演出表演就一定不要缺席了
陪伴小孩的同时你也是可以有技巧的发展自己的。比如现在很多小孩都在上兴趣班，很多家长在小孩上兴趣班时就在教室外干坐着等，或者玩手机。其实这个时间段也是你可以成长自己的时间
兴趣班一般是1-2个小时，那你可以利用等待的时间看看书，去旁边健身房运动运动，或者去美容院做个SPA也比你干坐在那里等会好很多
（三）强大的支持系统
养育小孩是需要花很多精力的，特别是你又有自己的事业需要照顾的时候。那这种情况下就不要有圣母情结，觉得小孩是自己的责任，什么事情都要自己亲自来
理性合理的选择是构建强大的支持系统来辅助自己，让自己的人生走的轻松些
可以寻求自己的伴侣，双方父母的帮助，一起来照顾小孩。如果还不够，那就花钱找一个靠谱的阿姨，把一些不重要的事情外包给阿姨，比如打扫房间，做饭，接送小孩等。很多时候能用钱解决的问题都不是真正的大问题，我们只是需要做一个评估，这个钱花的值不值，是不是让自己的人生幸福感更强了
人生充满选择。希望我的读者们，在人生的每个阶段找到对自己最重要的事全力以赴，高效科学的根据小孩的不同阶段进行高质量的陪伴，让自己的人生可以承担不同的人生角色。从容美好的过一生
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