2021年2月19日 微风徐徐
昨天晚上睡得不错୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭今天早上7点的时候就自然醒了。
中午的冥想采用的是坐姿，舒舒服服的坐在沙发上，不过后背没有靠墙。我坐着冥想的感觉其实比躺着要好，也更容易进入状态。在大概3分钟左右，我就开始进入一种模模糊糊神游天地的感觉之中。这是一种很平静的感觉，像是在精神的世界里隐约触碰到一个点。这个点有些虚幻，当我想要触碰它的时候它就消失了，但当我放弃主动追求转变成接纳一切结果的时候，它又出现了。果然，感知和接纳才能够获得心灵的自由，才能最终得到更大更多。
今天总体上比昨天有了一点进步，身体也回忆起了一丝冥想该有的感觉。期待见到21天精神力强化后的自己。
让每个人拥有健康和高效
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本文标题：21天午间代眠冥想记录 第二天
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