焦点是落实，尊重和希望的实用主义，为了落实尊重，落实希望我们就要不断的去确认当事人的知觉。所谓的尊重其实就是要学会不断的去确认当事人的知觉。我们很容易忘掉我们很容易替对方做决定，我们要让对方自己做决定，咨询中我们很容易忘掉，我们就成了偷走当事人声音的人，因为我们更多的想表达我们的东西，试图把他往我们认为对的方向引领。
尊重当事人的个别需求当事人需求什么?在乎什么?我们要和他探讨是什么让他有这个需求，这个需求实现了，会给他带来什么?他带来什么样的变化是什么?这个需求能讲的更具体一点吗？他的需求具体是什么意思？这个需求他怎么就那么在乎这个需求会给她带来什么样的好处？实现了又会怎么样？要和他详细的探讨。
话题是来访者聊的比较多比较乱的事情，从这个话题中找一个主题聊，在不断确认澄清的过程中，找到他想要的目标，目标其实也是在帮助来访者弄清楚他自己的一些真实的想法，弄清楚他真正想要的是什么?头大身子小指的是目标的部分在澄清的过程中聊的时间占用的比较长聊目标多好奇，目标三问是这三个方向去问，不是三句话，例外一定和目标是一致的，作为咨询师带着重新建构的可能性征兆，像散落的珠子，焦点重视行动一定落实到行动是说上。
以终为始探讨的目标是来访者的目标，谁来谁就是来访者？看重就是你能看到，然后比较重视他，这叫看重，看重也是一种尊重目标聊透了，弄明白了，行动就更容易出得来，这就用上了咨询的基本功，具体化因为他说的需求跟我们认为的需求根本就不是一回事，每个人对同样一个词语的定义是不同的。
尊重他的经验，她都用了哪些方法？怎么就想到这些方法了？我们都要去跟他交流，要想更多的知道，那你就要保持不知道未知的心态很重要，一旦你开始知道，你就不知道了，你不知道你才可能会知道，才会去好奇，所以我们即使有很多，我们认为比较成功的经验，我们也要去问问他的经验是什么？如果你深陷困境，你的经验可能他用不上，有其实一个人的状态很差时，他就没有力量去学习新的知识，尊重意味着无条件的接纳，接纳是接纳他的感受是真实的并不意味着他是对的。尊重意味着平等，信任，理解，礼貌，真诚。
希望聚焦在赋能和当事人的力量上，焦点解决的赋能就是去找到他看重的点，然后去跟他探讨这些点怎么来的？或者说陪着他去弄清楚他自身想要的及自身拥有的，这个能量怎么出来的？当一个人深陷困境时，他找到思路，找到了方向，一个人就会看到自身的力量，看到自身的价值资源，这都是赋能。他可能就找到了一些解决改善现状的方法和思路，这也就达到了赋能的效果，发自内心的理解，他就是共情，也是赋能的作用。一个人有成就有希望他就会努力改变，让现状有所不同。
2022-7-6 21:25
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