没有反思的人生不值得过，让自己变得更优秀
一.【易效能7天来目标及检视完成情况】
2018.4.30-2018.5.6
1. 运动健身 每天5km 瘦身5kg(每周六休息，徒步10000步以上) ✔
2. 重复听7本书，新增两本书《认同》 《清单革命》《关键对话》《正面管教》《刻意练习》《可复制的领导力》《如何培养孩子的社会能力》《数据思维》《唤醒天才内在的秘密》重复听✔
读0本书✊
没有做读书笔记✊
3. 养成早睡/清单/日历/写检视/早起/打卡/喝水/跑步习惯并变为流程✔
4. 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯✔
5. 运用4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙/番茄钟✊
6. 做到断网专注陪家人和专注工作✊
二.【反思】
上周高能要事优先原则执行的不太好，从践行学习中认识自己的不足，然后有目标的去改进；先完成再完美；烂开始，好发展，好结果；人不可以一口吃掉一头大象；为自己加油！相信我可以做到越来越好！！！
三.【下周目标】
1. 听8本书，听到/复习时间管理进阶十周训练
2. 读1本书《吃掉那只青蛙》 做笔记
3. 外出学习(5.8-12)
4. 每天跑步5km/写日检视
5. 正念幂想15分钟
6. 第一时间搞清200期1阶加减分原则
7.复习练习线下课内容
8.周末全心全意陪老公和孩子们，周末全天为家人做营养早餐；给家人打电话两次
四【感恩】
1.感恩易效能1阶全体班委教练们的帮助与支持，感谢所有伙伴们的陪伴！
2. 感恩陆超教练的无私帮助，感谢Z26组组长徐光敏督促和死党谭彩访的鼓励！
3. 感恩老公与孩子们的支持，让我有时间学习与践行！
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