我们在追求高效成功的道路上，并不一定是一帆风顺的，我们的周围时刻潜藏着阻力。现在，我帮大家指出来那些我们走向高效成功的路上的4只拦路虎，以引起大家的反思，以便大家在今后生活中能加以运用，离成功更近一步。
这四只拦路虎分别是:不会说“不”、害怕混乱、糟糕的健康习惯和逆境。
1.不会说“不”。
我们在实现人生目标的路上，要保证高效率，就必须做到一切事情都是为了我们的终极目标服务，也就是，我们要对那些对我们终极目标有利的事情说“是”，对那些终极目标产生阻力的事情说“不”。
著名的喜剧演员比尔·考斯曾说过:“我并不知道成功的秘诀，但失败的关键却是因为你想取悦所有人。”没错，想要的太多，往往你就什么也得不到。就像当年乔布斯回到苹果，立马将公司的产品由350个降为10个，最终缔造了苹果神话。而那些不专精于自己领域，只想多领域扩展的公司，却逐渐衰落，比如雅虎。
以上说的是在做战略规划时要如何说“不”，而我们说“不”则更多情况下是在与人打交道的过程中。比如你要备考，可是这时候你的朋友叫你出去玩，怎么拒绝？其实你可以表达尊敬，并得体地拒绝，同时别忘了建议他们去找那个能够说“是”的人。
毕竟，我们的才华和能力为资源所限，时间也不是用不完的。所以，如果不把时间花在最重要的那件事上，生活很可能就会变成你不希望看到的样子。
2.害怕混乱。
当你专注于某一件事情的时候，其他事情就会被忽略，所以混乱也就不可避免。你的时间就像潜艇，对优先事物投入得越深，你所承受的压力就越大。
当你为成功奋斗时，混乱也会出现，而且你的生活的其他方面都会混乱，其程度与你投入到优先事务的时间成正比。你要做的就是接受，而非反抗。正如爱因斯坦所说:“如果说一张凌乱的桌子就代表着凌乱的思维，那么空无一物的桌子又代表什么呢？”
每天专注于最重要的那件事，卓越的结果最终会到来。那时候，你就能力和机会处理这种混乱的情况了。因此不要让它降低了自己的效率，不要害怕杂乱，学会与它共处，相信你在最重要的一件事上专注，会让自己克服这些困难。
3.糟糕的健康习惯。
我们都知道，健康是“1”，爱情、财富、成功等等都是“0”，“1”倒了，多少个“0”都没有意义；唯有“1”伫立不倒，后面的“0”才越多越有意义。因此，无论如何，身体永远是最优先的。
不要轻信那些所谓的每天只睡个4、5个小时还能精力充沛地做好每一件事的，他们要么就是已经经常与疾病作斗争了，要么就是隐瞒了事实，不管怎么样，他们都不是你学习的榜样。有人为了实现目标，用健康做赌注：熬夜，不按时吃饭或者吃得不好，完全不运动……这些导致体能下降，健康和家庭生活成了默认的牺牲品。这个方法不仅不利于工作，而且很危险，毕竟一旦失去健康，你便失去了一切。
成功需要投入足够的精力，关键是如何拥有充沛的精力并加以保持。
首先，一日之计在于晨。一天良好的开端是你今天高效的保证。所以，你可以早起做个冥想，然后，吃一顿营养丰富的早餐。没有能量，你就无法坚持工作。不吃早餐的危害太多了，希望大家一定要把早餐看得比金子还重要！
其次，积蓄能量后，你要多做运动来释放压力，强健身体。健康对于维持高效很重要。哪怕你时间再少，你也给自己定一个每天走1万步的目标。坚持下去，这个习惯会改变你的生活，让你变得更有活力。
最后，晚上睡够8个小时。在重新启动前，强大引擎也需要冷却和修整，人也一样。睡眠能让你的身体和思维都得到休息，这样明天才能继续保持高效率。每天在固定的时间上床睡觉，绝不食言。当你把良好的睡眠与成功联系起来时，你就有足够的理由早睡早起了。
4.逆境。
为了达到高效，你一定要让自己处在一个对于实现目标有利的环境。
环境主要由人组成，因此，你要尽量处在一个周围都是支持你的人的环境里。如果周围的人都反对你，那么这种态度会“偷”走你的能量、努力和决心。你可能认为自己很强大，但没有人可以强大到永远不受消极态度的干扰。而支持你的人会鼓励你、帮助你。与有成功信念的人为友，会产生被研究人员称为“成功向上螺旋”的现象——你会渐渐找到自己的方向，最终走上正确的人生之路。
如果你的周围都是成功人士，他们的成就也会影响你。就像妈妈经常教我们要注意交友对象，真是没错。交友不善很可能会破坏你的效率，但益友则相反。没有人会独自取得成功，注意观察你周围的人，让他们支持你，为你指明方向。
环境除了人，地点也很重要。比如你在家里学习，就要屏蔽邮件、早间新闻等等对你造成的干扰。所以，你要很快回复邮件，并且关上电视。
最后，送给大家一句剧作家利奥·罗斯滕的话共勉:“我认为人生的目的不是幸福，而是有意义、有责任和常葆激情。最重要的是去做事，让世界因你而改变。”所以，你应该有目的的生活，为优先事物而生活，高效地生活。
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