这清单是根据本章一开始的步骤调整而来，而根据小孩的年龄，有些步骤可能比其他步骤更适合。即使你并非处于帮助儿童的角色，也请为你的内在小孩至少读过一次。
1.帮助小孩发展对情绪重现的觉察：
「你以前什么时候有过这种感觉？这是不是有人对你很坏时的感觉？」
这清单是根据本章一开始的步骤调整而来，而根据小孩的年龄，有些步骤可能比其他步骤更适合。即使你并非处于帮助儿童的角色，也请为你的内在小孩至少读过一次。
「你以前什么时候有过这种感觉？这是不是有人对你很坏时的感觉？」
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本文标题：《复杂性创伤后压力症候群》 笔记 管理情绪重建
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