在时间管理课堂上，常常听到这样的句子：“因为我所在的部门，就是会很忙的，这没办法。”这时我会画出这个图：
我们面临的事情，可以分成这三个类目：
控制圈：这个圈里的事情，是“我”能够控制的；比如早上几点起床，几点下班，吃饭吃什么等。
影响圈：这个圈里的事情，是“我”不能够控制但是会产生影响力的；比如所在团队会议的决定；比如我所参与的项目的决策。
关注圈/担心圈：这个圈里的事情，是“我”在乎的关心的，但我对它的走向没有控制力，影响力也微乎其微，比如世界没有战争，社会更加公平等。
区分了不同类型的事情后，怎么处理不同类型的事情呢？
控制圈：集中注意力处理控制圈的事情，尽可能多分配自己的时间在控制圈。这样导致的结果，往往是增加了自己的自信心，以及因为做的事情获得良好反馈，从而可以做更多的事情，扩大了自己的控制圈。
影响圈：分配一定时间来处理影响圈的事情，在自己的精力允许范围之内来处理，如果有和控制圈相关的事情，可以发挥自己的积极影响力，这样做的结果，可能会使得影响圈的事情可以进入控制圈；
关注圈/担心圈：分配一定时间来参与关注圈，调整自己的心态，不因关注圈的事情走向自己不愿意的方向而产生消极情绪，积极看待。
举几个例子：
1，“小王和小李一起加入一家新公司后，小王开始投入自己的工作干劲十足，小李却因和老板的关系不好常常抱怨：工资太低，老板不好，行业不景气……等等，导致小李没法好好干活。小王作为小李的朋友，一边听一边会鼓励他要加油。”
小李说的话，在说担心圈：工资，老板，行业，这三个对于刚入职的新人来说，都不在控制范围，甚至影响力也几乎没有的。
小王的反应，是在影响圈：他无法控制和改变小王的心态，他可以通过积极的鼓励来去影响小王的心态。
2，“小张和小谢在年初时定下了减肥的目标，小张制定的计划是每个星期进3次健身房每次锻炼1小时，半年下来虽然有些星期没有做到，大体坚持下来；小谢定的计划是每周跑步3次，开始1个月坚持的很好，后来由于出差和天气（下雨或者雾霾）就断断续续了；半年下来，小张的减肥效果比小谢好许多。小谢说，没办法，天气原因~~~”
小谢的反应，是把自己的控制圈没有做好的事情，归结到了担心圈。在天气不好的时候，小谢可以决定在室内跑步，或者改变锻炼项目（比如室内健身/有用）等来继续减肥计划的，这是他没有做控制圈的事情，能够影响健身计划的就是担心圈里的天气和出差了。当控制圈缩小时，往往影响圈会跟着缩小，而担心圈会变大。
3，最近看宫本武藏的传记，在他和剑客比武时，专注力极高，从不失手。有人问，你不怕吗？马上要与敌人兵戎相见，对于他来说，也紧张，也有在脑海中浮现自己被一刀刺死的场景，但是他却不会把这种场景和自己内心的恐惧联系在一起。他的所有注意力在观察对手的一举一动，以判断合适的进攻时机。比剑中的宫本武藏，100%注意力在控制圈，没有担心圈的事情来干扰。
那是不是我们应该100%的注意力都要在控制圈呢？并不是。
太过偏重控制圈，没有了关注与担心圈，可能会给其他人自私冷漠的印象；
太过偏重影响圈，少了控制圈的投入，却是不脚踏实地不够务实的表现；
而太过偏重在关注/担心圈，可能让自己陷入杞人忧天的心情。
对于大部分人，着力在控制圈，适当投入在影响圈和关注圈，在三个圈的时间投入里获得自己的心态平衡是最佳状态。
PS：
第一次看到影响圈和关注圈，是在《高效能人士的七个习惯》，有兴趣的可以读一读。
你呢？你是否有在控制圈和关注圈的经验分享？你的发现是什么？你有什么让自己提高的方法吗？或者有什么困惑吗？留个言告诉我呗：）
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