读书和约练收获

欧阳小兰焦点初26期分享第75天（64天）20210210本周约练4次，来33观7咨6案例分析4BOX练习12总62次。《非暴力沟通》读书第27

一、早上读书会收获

摘要---摘取要点

要点对来访者有好处的

摘的好，摘的巧

摘要让他感觉好，创造更多的果子

三步骤：

1、倾听非常重要的，他在乎的点是什么？完成倾听的动作非常重要，摘要的阳光雨露

你听到的是他刚说的内容吗？

2、反馈给他

3、来访者会做一个反应，假如相同，他会同意，不同会修正

一来一往

整理前面说的内容，连接后面的方向

倾听---倾听对方在乎的

摘要：没有本质区别，摘要复杂，一大段打包

简述：精华液

加强，强化

初学时大段摘要，走着简述，最后，直接反问来访者

怎么提高简述能力---实操、找到适合自己的方法。

二、非暴力沟通读书会

今天读书体会感受和需要，各位老师对感受、感觉和想法进行了讨论。

三、约练

今天就自己的创伤进行了约练，给自己的一个感悟：过好自己的日子，关爱自己，先让自己舒服，对于暂时做不到的先接纳、允许。