拿出一张纸，写上要做的事情，不断缩小这件事的难度，直到读起来自己想笑。
举个例子:
1.今天我要练字，要练一个并且比昨天练的好看1％。之后再练多少字，看心情。
2.今天我要读《微习惯》的第一章，并写一句话作为读书笔记！！！之后读多少，看心情。
这样就能以微小的意志力开启自己的一个积极行为。
这就《微习惯》'整本书的精华:
以意志力开启，动力前进，让自己更加快乐一点点的同时，立马取得进步。
普通人立马取得进步，更加自律的策略?
拿出一张纸，写上要做的事情，不断缩小这件事的难度，直到读起来自己想笑。
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1.今天我要练字，要练一个并且比昨天练的好看1％。之后再练多少字，看心情。
2.今天我要读《微习惯》的第一章，并写一句话作为读书笔记！！！之后读多少，看心情。
这样就能以微小的意志力开启自己的一个积极行为。
这就《微习惯》'整本书的精华:
以意志力开启，动力前进，让自己更加快乐一点点的同时，立马取得进步。
普通人立马取得进步，更加自律的策略?
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