辅食添加（6-8）

总述

宝宝辅食添加不能早于4个月

・满4个月宝宝才有唾液淀粉酶分泌

・过早添加会造成涨肚、腹泻等

亦不能晚于6个月

6个月一宝宝咀嚼习惯形成的最佳时间

添加辅食

好处(为什么要添加辅食)

训练宝宝的吞咽能力

培养咀嚼能力(利于宝宝颌骨发育和乳牙萌出)

有助于宝宝牙齿发育

有助于提高发音清晰度

有助于促进食欲

促进血液循环，使大脑获得更多的营养和氧气

及时撮取均衡、充足的营养，满足生长发育的需求

为断奶做准备

原则

由稀到稠，由细到粗，从流质到半流质、糊状、半固体再到固体

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力

辅食添加原则

由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加，遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

・有一种到多种

・按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食。尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。提供营养按顺序很重要

身体健康，情绪良好时添加

给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食

辅食添加

顺序

4~5个月:米粉(强化铁)菜泥，果泥，鸡蛋黄

6-8个月:粥(稀粥-稠粥)、烂面条，菜末，鱼泥，肉泥，肝泥，蛋黄泥，豆腐，动物血

9-12个月:动物内脏，烤馒头片，磨牙棒(饼)饼干，鸡蛋，软饭，碎肉，碎菜，馄饨，烂面条，碎水果粒，苹果片

辅食添加

过程

喂水果的过程

果汁一果泥一一水果片ー一水果块一一整个水果，

喂谷类的过程

米汤(米油)一米粉一米糊一稀粥一稠粥一软饭一正常饭

面条一面片-疙瘩汤一饼干一面包一馒头一饼

喂菜的过程

菜汁一菜汤一菜泥一碎菜

菜汤煮、菜泥炖、碎菜炒

喂肉蛋类的过程

・蛋黄一全蛋一虾肉一鱼肉一鸡肉一猪肉一羊肉一牛肉

辅食添加4个阶段

第1阶段:4-5个月

・第2阶段:6-8个月

.第3阶段:9-12个月

・第4阶段:1岁以后

第1阶段:4-5个月

1训练重点:吞咽

2辅食特点:流质、半流质

3可选的辅食:

・最先添加米粉(米粉不含使宝宝过敏的物质，选在售的大品牌米粉，因用高科技将大分子水解成小分子，宝宝容易吸收）（亨氏，嘉宝）

・如果情况稳定依次添加果泥，蔬菜泥，重蛋黄泥

第一次添加时机：必须保证熟悉的面孔在:在两次喂奶之间，选择宝宝玩的高兴地时候:喂的时候将宝宝的小脸冲外，用勺子尖沾取1/3即可

・因为宝宝有恐新的心理，需经过5-15次的尝试才会接受辅食

添加辅食时要用小勺子，但是千万不要用喂药的小句勺，否则会引起小孩反感

辅食添加

第2阶段:6-8个月

1辅食特点:粘稠，加肉类

2可选的辅食:肉泥，肝泥，粥，面，菜，果泥，蛋黄泥;

3特别注意:煮好的鸡蛋趁热拨开，放凉再拨开，蛋黄上会有绿色的使宝宝过敏的物质

同一天不可以尝试1种以上新辅食，但是吃过的可以混吃

到这个月龄，宝宝的一次辅食可以代替一次奶(半碗，稠一些)，每天添加一次辅食即可

8个月左右，吃一次带蛋清的鸡蛋羹(但要除去大部分蛋清;打麻疹疫苗时医生会询问对鸡蛋过敏不

辅食添加

第3阶段:9-12个月

1原则:加大辅食颗粒

2可选的辅食:碎菜，碎肉，烂面条，碎水果粒，苹果条，饼干

3方法:添加颗粒辅食到汤或者羹中，训练宝宝的咀嚼能力

・4特别注意:这个时间段是宝宝各项能力开发期，一定让宝宝自己吃，妈妈可以给宝宝示范，可以让宝宝抓着吃，锻炼宝宝的手眼协调能力

・喂一部分，剩一部分让宝宝自己吃;如果宝宝在学吃的过程，扔勺子，第一次给他她捡起来，以后不给捡，否则宝宝会把扔勺子当乐趣

辅食添加

第4阶段:1岁以后

1辅食特点:较粗的固体颗粒

2可选的辅食:小饺子，小混沌，软饭粒以及其他一些含纤维不多的成人食物

3添加方法

三餐:单独给宝宝做，逐渐形成一日三餐的成人饮食习惯

两点:上午10:00和下午3:00左右添加水果，面包或饼干;注意均衡营养，不要偏食一类两奶，每天吃两次奶，保证500m的奶量，如果两次喝不完，可改成一次

辅食添加

误区

・误区一:宝宝六个月了，应该添辅食了。是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看

宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。

误区二:不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。

如果说开始给添加辅食对于宝宝有什么补充，重点不在营养，而是宝宝胃口大了，単纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食

误区三:添加辅食后，就应该给宝宝断奶

有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品”，建议母亲将辅食替代母乳，这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是捕助母乳的食品，绝非取而代之

误区四:给宝宝辅食添加晚了，会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时期。

这种说法没有学根据。宝宝也并非仅仅依靠辅食来学习咀嚼，他们吃手指、咬牙胶、嚼玩具，总之把能抓到手的东西往嘴里放，就已经“训练”了咀嚼能力。

误区五:宝宝不爱吃饭的时侯，我要想法设法把吃的塞进去

添加辅食的最重要原则是:尊重孩子，让孩子做主。当孩子闭口摇头表示拒绝时，接受孩子的意愿，千方不要勉强孩子进食

辅食添加

注意事项

给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心。你不需要把宝宝喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以宝宝的意愿为根据。

2.在给宝宝吃米粉的时候，有些家长喜欢把米粉直接加入奶瓶让宝宝吸食，这么做并不可取。最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝从小就开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以训练他自己拿汤匙

3每次喂养一种新食物后，必须观察宝宝的粪便及皮肤有无异常，例如:腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物

4每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。

5吃东西的整个过程对宝宝来讲就是个游戏，不妨让他和他的食物玩在一起，从中他能学到:感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。所以，不要怕宝宝吃东西的时候弄脏衣服和地板，事先准备好大围兜，在地上铺上报纸，让孩子吃的尽兴。

6.在宝宝练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。以免食物卡到喉咙发生意外。

培养宝宝进食的愉快心理