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个人能力提升的40个思维模型

个人能力提升的40个思维模型

作者: 夜之默 | 来源:发表于2020-07-10 20:52 被阅读0次

    花半秒钟就看透事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是两种截然不同的命运。--《教父》

    思维模型可以称之为知识背后的知识,道理背后的道理,现象背后的真相。可以指导我们以一当百,更加本质的看透事物和现象,并更加本质的解决问题。

    如果我们要学习的东西有限,那么我会推荐每个人优先去学习一些底层思维模型,或者叫重要学科的重要理论。

    以下是从知乎看到一篇关于思维模型整理的文章,对于其中的一些内容进行了纠错和完善,由于是简单的整理,所以每个部分知识都只是简要概述,并未深入去讲解。

    要想更深入理解、掌握、运用,每个思维模型都可以单独写一篇文章来进行讲解。这个也会作为我未来的写作任务来进行。这里先整理出来,未来随着我的学习,可能会基于这个列表进行补充和完善。

    末尾附上了本文的思维导图的在线链接,可在线查看或自行下载。


    学习力模型

    学习金字塔

    • 概述

      • 学习记忆留存率随时间而下降,主动学习比被动学习效果好
    • 介绍

      • 主动学习:教授他人、实践、讨论
      • 被动学习:演示、视听、阅读、听讲

    费曼学习法

    • 概述

      • 史上最强学习法,通过传授他人来学习,能教会别人意味自己掌握了
    • 介绍

      • 选择课程
      • 尝试教给别人
      • 发现问题,补充学习
      • 简化语言表达

    刻意练习

    • 概述

      • 通过刻意练习达到提升目的,类似于著名的一万小时理论
    • 介绍

      • 拆分练习
      • 专注投入
      • 及时反馈
      • 思考改正

    思维导图/结构化思维

    • 概述

      • 通过结构法的可视导图完成事情的梳理
    • 介绍

      • 厘清事物的各个属性
      • 发散性填充导图
      • 逐个分析

    10/10/10法则

    • 概述

      • 来自巴菲特,帮助我们做长远、明智的决定
    • 介绍

      • 10分钟后,我如何看待这个决定
      • 10个月后,我如何看待这个决定
      • 10年后,我如何看待这个决定

    SWOT分析

    • 概述

      • 通过从内部和外部综合分析,达到更好的分析效果,找到行动方向
    • 介绍

      • 内部:优势、劣势
      • 外部:机会、威胁

    5W1H分析法

    • 概述

      • 从六大方面提出问题,进行思考,从而拆解一个复杂问题
    • 介绍

      • WHO
      • WHAT
      • WHEN
      • HOW
      • WHY
      • WHERE

    二八定律

    • 概述

      • 任何事物一般都是20%重要,80%不那么重要。20%提供80%的价值,学会抓大放小。
    • 介绍

      • 聚焦重点

    黄金圈法则

    • 概述

      • 从内到外思考,厘清目的、方法、现象来影响他人达成目标
    • 介绍

      • WHY:为什么做这件事?目的、理念
      • HOW:怎么做这件事?方法、措施
      • WHAT:做什么?现象、成果

    RIA阅读法

    • 概述

      • 将知识拆分出来,达到学以致用的目的
    • 介绍

      • R(Read)阅读:一般是原文或某个片段
      • I(Interpretation)理解:用自己的话重述原文
      • A1(Approprtation)应用:联系自己的经历或者见过的情景,反思自己的做法
      • A2:规划自己下一步如何行动,以后怎么应用

    创造力模型

    六顶思考帽

    • 概述

      • 是平行思维工具,也是创新思维工具,从不同角度思考问题,从而创造高效解决方案
    • 介绍

      • 白帽子:象征中立而客观。陈述客观事实和数据
      • 绿帽子:寓意创造力和想象力。提出各种想象和假设、解决方案
      • 黄帽子:代表价值和肯定。从正面思考问题,表达方案的优点
      • 黑帽子:象征否定和怀疑。表达负面意见,找出问题和缺点
      • 红帽子:情感的象征。表达自己的直觉、预感或感受。
      • 蓝帽子:回归理性。总结陈述,做出结论

    头脑风暴

    • 概述

      • 一种不受限制的发散性思维
    • 介绍

      • 围绕问题提供各种各种看法

    逆向思维

    • 概述

      • 对司空见惯的思维、观点进行反向思考的思维模式
    • 介绍

      • 当发现思考问题难以继续的时候,可以不走寻常路,反向思考问题

    类比思维

    • 概述

      • 根据相同或者相似的特征进行对比,从一类事物推导出另一类事物
    • 介绍

      • 跳出当前领域,将不同领域的知识做类比,找到新灵感

    SCAMPER(奔驰法)

    • 概述

      • 通过七种思维启发方式帮助我们拓宽解决问题的思路,用于改进现有产品及服务、商业模式
    • 介绍

      • Substitute替代:思考当前创意中有哪些东西可以被替代
      • Combine结合:思考是否和其它元素、产品、服务进行结合,成为一个新的整体
      • Adapt改进:思考创意或者产品有哪些地方可以改良升级,以使其有更强的应用性
      • Modify修改:思考是否可修改产品某些属性以带来不同效果
      • Put to another use挪为他用:思考怎么应用到其它用途中
      • Eliminate消除:思考现有创意和产品有哪些可以去除或简化
      • Reverse反转:思考与你的产品或创意完全相反的情况会是怎样

    设计力模型

    设计思维

    • 概述

      • 一种以人为本的解决问题的方法论。从人的需求出发,多角度提出解决方案
    • 介绍

      • 同理心思考
      • 需求定义
      • 创意构思
      • 原型实现
      • 实际测试

    最小可行性产品(MVP)

    • 概述

      • 先推出最小可行性产品,验证思路和需求,再决定下一步动作
    • 介绍

      • 设计最小可用版本
      • 进行开发
      • 推向市场
      • 衡量效果
      • 下一步改版设计

    峰终定律

    • 概述

      • 由美国心理学家丹尼尔提出,发现人对一段体验的评价是由体验的高峰和结尾来决定的
    • 介绍

      • 找到峰值点提高峰值时的用户体验
      • 提高结尾时带给用户的最终体验

    AARRR漏斗模型

    • 概述

      • 由美国著名投资机构 创始人戴夫提出,涵盖产品用户的整个生命周期,用于研究用户增长
    • 介绍

      • Acquisition用户获取,代表触达用户
      • Activation用户激活,代表用户真正使用
      • Retention用户留存,代表用户粘性
      • Revenue获取收益,代表营收能力
      • Referral推荐传播,代表用户体验和自传播性,决定是否能自增长

    上瘾模型

    • 概述

      • 《上瘾》一书中提出,本质是设计一个让用户连续投入的模型
    • 介绍

      • 触发:触达用户

        • 外部触发

          • 付费型触发:广告推广
          • 回馈性触发:品牌曝光
          • 人际型触发:熟人推荐
          • 自主性触发:驱动用户重复行为并养成习惯
        • 内部触发

          • 负面情绪:如孤独、恐惧等
          • 正面情绪:如分享
      • 行动

        • 动机

          • 感觉:追求快乐、逃避痛苦
          • 预期:追求希望、逃避恐惧
          • 归属感:追求认同、逃避排斥
        • 能力

          • 时间
          • 金钱
          • 体力
          • 脑力
          • 社会偏差(他人对该项活动的接受度)
          • 非常规性(该项活动与常规活动之间的匹配程度或矛盾程度)
        • 触发器(暗示、提示、呼吁、请求等)

      • 多变赏酬

        • 多变

          • 赏酬的过程而非结果刺激用户
          • 不确定性
          • 当习以为常的因果关系被打破,或事情没有按照常规发展时,我们的意识会再度复苏,新的特色能激发我们兴趣和关注,形成新的期待
        • 赏酬

          • 社交赏酬:被认同、重视、喜爱
          • 猎物赏酬:资源、金钱、信息
          • 自我赏酬:成就感、操控感、终结感
      • 投入

        • 高估劳动成果:越投入,越认同
        • 与过去行为保持一致
        • 避免认知失调

    共情力模型

    五大圈层模型

    • 概述

      • 深入了解一个人,可以从五个层次进行思考
    • 介绍

      • 感知层:样貌、举止、穿着等
      • 角色框架层:被赋予的角色
      • 资源结构层:人脉资源、财富资源、社会资源等
      • 能力圈层:如沟通能力、表演能力、演讲能力等
      • 存在感层:也叫价值观层,对自身存在是如何感知的

    高效倾听模型

    • 概述

      • 通过调整自身状态达到高效倾听的目的
    • 介绍

      • 以对方为中心倾听

        • 微笑和放松
        • 不断点头表示会意
        • 开放姿态
        • 身体前倾,保持专注
        • 眼神交流,目光接触
        • 情绪波动时,适当身体接触
      • 倾听层次

        • 倾听事实

          • 倾听客观事实并和对方确认:你当时正在...,是吧?
        • 倾听感受

          • 感知对方情绪并和对方确认:你现在的情绪/感受是...,是吧?
        • 倾听意图

          • 倾听对方需要什么并和对方确认:你真正需要的是...,是吧?

    情绪ABC模型

    • 概述

      • 美国心理学家埃利斯创立
      • 事件本身(A)只是引发情绪和结果的间接原因(C),而产生结果和情绪的直接原因是对于事件A产生认知和评价的信念(B)
    • 介绍

      • 组成

        • A(Antecedent):事情的前因
        • B(Belief):信念及我们对情境的评价和解释
        • C(Consequence):事情的后果
      • 不合理信念

        • 绝对化的要求:以自己的意愿为出发点,认为某事物必定发生或不发生的想法
        • 过分概括的评价:把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等
        • 糟糕至极的结果:认为某件事情发生就是非常糟糕的

    乔哈里视窗

    • 概述

      • 由乔瑟夫(Joseph)和哈里(Harry)在20世纪50年代提出的
      • 视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子,它被分为4个区域:开放区、隐藏区、盲目区、未知区,人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。
    • 介绍

      • 开放区

        • 自己知道,别人也知道;一般是自己的公开信息
        • 开放区越多,越有利于沟通
      • 盲目区

        • 自己不知道,别人知道;一般是自己坏习惯或弱点
        • 盲目区越大越不利于自己成长
      • 隐藏区

        • 自己知道,别人不知道;一般是个人秘密
        • 适度打开隐藏区是增加沟通成功率的捷径
      • 未知区

        • 自己不知道,别人不知道;一般是一个人的潜力区
        • 需要多沟通可以减少未知区

    冰山模型

    • 概述

      • 美国著名心理学家麦克利提出,它完整描述了一个人的个人素质要素
    • 介绍

      • 上层:知识、技能
      • 中层:能力
      • 下层:价值观、动机、性格

    故事力模型

    故事五要素模型

    • 概述

      • 一个好故事不是记流水账,要注意五大关键要素
    • 介绍

      • 时间
      • 地点
      • 人物
      • 冲突
      • 结局

    SCQA模型

    • 概述

      • 是麦肯锡提出的一个结构化的表达工具
    • 介绍

      • S(Situation)情景:情景事实是什么
      • C(Complication)冲突:矛盾是什么
      • Q(Question)疑问:应该怎么办
      • A(Answer)回答:我们的解决方案

    STAR模型

    • 概述

      • 最简单的故事讲述办法,写简历面试常用
    • 介绍

      • S(SITUATION)背景:当时是什么情况
      • T(TASK)任务:任务是什么
      • A(ACTION)行动:采取了什么行动做了什么
      • R(RESULT)结果:取得了什么成果

    STORY模型

    • 概述

      • 一个好故事的标准
    • 介绍

      • S(Structure)结构清晰
      • T(Time)时间约束
      • O(Opinion)观点有启发
      • R(Reality)情节真实
      • Y(Yearning)有情怀共鸣

    英雄之旅

    • 概述

      • 由约瑟夫·坎贝尔提出,描述了一个神话作品的叙事模式
    • 介绍

      • 平淡生活
      • 历险的召唤
      • 拒绝召唤
      • 遇上启蒙导师
      • 跨越第一道门槛
      • 试炼、盟友、敌人
      • 逼进洞穴深处
      • 苦难折磨
      • 奖赏
      • 回归
      • 重生
      • 带着觉醒与领悟返回

    领导力模型

    领导力梯队

    • 概述

      • 领导力发展的6个阶段
    • 介绍

      • 管理自我:个人贡献者
      • 管理他人:一线经理
      • 管理经理人员:部门总监
      • 管理职能部门:事业部副总经理
      • 管理事业部/业务单元:事业部副总经理
      • 管理业务群组:集团高管
      • 管理全集团:CEO

    情境领导力模型

    • 概述

      • 根据员工不同阶段的能力和意愿水平采用不同的管理风格
      • 能力指表现出来的技能、知识和经验;意愿指表现出来的信心、承诺和动机
    • 介绍

      • R1:没能力、没意愿

        • 告知式领导
      • R2:没能力、有意愿

        • 指导式或教练式领导
      • R3:有能力、没意愿

        • 参与式领导
      • R4:有能力、有意愿

        • 授权式领导

    GROW教练模型

    • 概述

      • 来自于《高绩效教练》一书
      • 教练通过从4个维度进行提问,帮助人们认清目标
    • 介绍

      • 步骤

        • Goal明确目标
        • Reality梳理现实,认清现状
        • Options寻找解决办法,思考可行性
        • Will阐明行动计划,设立衡量标准
      • 关键原则

        • 提高自我认知
        • 建立自我信任

    管理4C模型

    • 概述

      • 有效提高团队执行力的方法
    • 介绍

      • CLARITY澄清

        • 沟通要点
        • 因人而异
        • 员工准备
        • 常见错误
      • COMPETENCE胜任

        • 选对人
        • 优化流程
        • 分解工作
        • 持续辅导
      • COMMITENT承诺

        • 意愿和热情
        • 条件和资源
        • 风险和收益
      • CONTROL控制

        • 事前:做好计划、澄清
        • 事中:及时获得任务状态并纠正员工工作偏差
        • 事后:做好总结和复盘

    TOPIC模型

    • 概述

      • 管理好团队的五大要素
    • 介绍

      • Trust建立信任

        • Behavior行言一致
        • Mindset共赢思维
        • Interaction公开透明
      • Objective目标导向

        • SMART原则
        • 挖掘目标背后的意义
        • 目标取得团队共识
      • Process管理流程

        • Plan做好计划
        • Do分工执行
        • Check过程检查
        • Action总结优化
      • CommItment共同承诺

        • 营造“勇于承担”的团队文化

        • 注意前期铺垫与沟通

        • 充分沟通任务的意义和资源

          • 意义

            • 原因:为什么做这件事
            • 价值:做了有什么收益
            • 风险:不做有什么风险
        • 及时沟通任务进度及做好激励

      • Communication高效沟通

        • 有话愿说:安全氛围
        • 有话直说:信任感
        • 优化好好说:沟通技巧培训

    整合力模型

    杠杆思维

    • 概述

      • 采用极小成本去撬动大收益,使得收益最大化
    • 介绍

      • 手头资源有限,思考投入哪些地方可以取得更大化效果

    POA行动

    • 概述

      • 分析为什么行动力差的原因以及如何提升:POA=P*A/O
    • 介绍

      • Partner越多支持的伙伴
      • Objective越聚焦的目标
      • Acceleration越给力的方法

    系统思维

    • 概述

      • 通过系统思维,实现整体综合的认识方法
    • 介绍

      • 整体法
      • 结构法
      • 要素法
      • 功能法

    整合思维

    • 概述

      • 罗杰·马丁告诉我们,领导者制胜的法宝在于整合思维——即头脑中同时处理两种相互对立的观点,并从中得出汇集两方优势的解决方案的能力。
    • 介绍

      • 当你面对两个对立观点时,可以采用整合的思维,各取所长,找到解决的方案。

    多元思维模型

    • 概述

      • 通过结合多个学科的知识,不同的维度,来观察事务,分析问题,往往就可以得出比较准确地结论,多元思维是一整套解决问题的工具箱。
    • 介绍

      • 了解主要学科的基本常识,重要理论思想
      • 联系多个维度,解决实际问题,形成体系
      • 学习,实践,总结,完善体系
      • 记录框架模型,梳理成流程表,不断更新

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