我在2018年12月30日，写下6条2019年必须执行的原则，每周反思执行情况。
反思不是自圆其说，反思是查问题，找原因，迭代精进。
1、精读一本书，至少10遍。
进度正常。
收获：
面对任何一个问题，多问一下为什么。这是锻炼思考能力的微习惯。
前段时间自己陷入，寻找各种改变自己的方法当中。结果，自己并没有发生什么改变。为什么没有改变呢？我试着用为什么来探寻问题的答案。
因为，自己从未行动。
为什么不行动。
因为，感觉还会更好的方法。
你认为更好的方法是什么?
可以快速实现自己目的的方法。
你认为实现目的快速重要吗？快速现实吗？
快速虽然重要，但如果不能保证实现的话，就没有意义。而且，快速并不现实，一切都需要积累，需要时间，需要耐心。
为什么要有耐心？
因为，耐心可以让对一件事保持专注力。不急于求成，但行好事，莫问前程。只要每天行动，目的实现就会变更简单？
为什么会简单了呢？
因为我可以将目标，拆分成每天的行动步骤。比如，现在做的一天一个仰卧起坐计划。每天行动一点点。增强大脑回路，让行动的喜悦，替代一直来的对运动痛苦的认知。从而养成健身的好习惯。
为什么要养成好习惯？
因为，好习惯，可以有积累，而且越是做的时间久，收益就越大。
那现在你的行动计划是什么？
每天改变一点点。
通过这样问题，我发现原来行动起来并不难，它打破我对大目标的恐惧。加油。
2、把自己卖出去一次。
15期RIA全国联合训练营教练。
不足，4人学员只有一名完成作业。主要原因是自己缺少热情，从一开始就未激活学员的动力。下一期，需要和学员一起订个目标。
去企业做了一次，关于学习方法的分享。最大的体验是——现在还是有很多觉得学习无用。
3、每天写3000字流水账。
3000字附近波动。
4、不购买新书、新课程。5、不加入新社群。
未加入新社群。
为完成拆研班作业，购书两本。
6、日更，做一名践写者。
日更未断。
关于日更，这事很多人理解是错的。大部分人认为不可能做到，大部分人认为又不想成为作家，为什么要写。
其实，因为，这事，你从未做到过。你根本体验不到其中的乐趣。当然，最开始时，痛苦自然是有。但当你持续一段时间后，你会上瘾。
是的，你没有看错，你会上瘾的。
你会体验到其中的乐趣。
有人说自己喜欢阅读。其中有时阅读也会给自己设置的牢笼，你在这个牢笼里，你会困在自设的牢笼里。因为，阅读，只是你一个人的体验，为了追求阅读快感，你会选择自己喜欢的书。
你的喜欢就是你的牢笼。
喜欢和广泛配合起来，是打破牢笼的关键。
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