4点不到就醒来了，在床上躺了几分钟，然后起床打卡。本想在沙发上读一会书，但是感觉昏昏欲睡。于是，起身穿衣出门，在楼下走了一圈。然后上楼准备和大家共读。
昨天上午饮食稍微有点放纵，就是将自己吃的有点撑了，我成了家中最后一个放下筷子的人。我还在减脂期，其实要尽量避免这样的情况发生，尽快拿到自己想要的结果。理所当然的，今早体重上升了。随时提醒自己，任何时候保持自律。自律的尽头是自由。
昨晚早早就上床睡觉了。当时，我正在收拾厨房，突然倦意来袭，老大于是像他爸爸一样，将我送到了床上。因为孩子们都还没有睡，我几次从床上起来，情绪很糟糕，像孩子一样哭闹。k和孩子们都已经习惯了。最后，大约9点左右，我和丫丫躺在大床上一起睡着了。我没有开空调，只开了风扇。老二过来看到没有空调又走了。
我承认我在晚上还很脆弱，还在依赖家人，尤其是情绪上。但是，我知道，情况会一点点改善的。我会一点点成为在夜晚支持家人的人。
我将对生活的不满意化作成长进步的动力。狠狠地培养自己，将自己培养成为独立强大的事业女性，创业女性。在事业上找到成就感，找到自己生活的底气。让自己拥有选择生活的权利。一切美好的愿景都需要用行动来一点点实现。人生任何时候开始都不算晚。用行动来打败一切矫揉造作和矫情。只要你真的想，没有实现不了的目标。花的花期不一样，人的节奏也不一样。找到自己的节奏，保持自己的节奏。找到自己的榜样，每天努力向她靠近一点。
学会去接纳身边的人。你所看到的世界都是你内心的投射。接纳别人，本质上是接纳自己。爱自己，从接纳自己当下的状态开始。
学会用正能量去消除身边人的负能量。
不要用道理去教人，用行动去影响人。用生命去影响生命。
“早起的奇迹”项目依然每天都在进行。瑜伽和读书都坚持的很好。继续努力，让自己成为3点起床写作的人。这个其实不难。心念的力量强大到已经让人难以想象的地步。再配合上闹钟。在起床之后就完成效率手册和日记的书写。上午的时间用来写自己想写的小说和文案。下午的时间用来听课和读书。补充一些必备的技能。找个时间拍摄短视频。练习自己的表达。
除了早上共读经典，白天还要读读其他的书。可以先从10页开始。不要怕慢，尽管去做就行。
成为站起来演讲，坐下来写作的人。
“幸福的夜晚”成长项目重视起来。不要放弃任何人。一切的成长和努力都是为了配合这个项目。像相信自己一样去相信家人和孩子们，用心念的力量去创造奇迹。我可以成为创造任何奇迹的人。
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