2021/6/30 日更29/30
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大概是年长了也成熟了一些的原因吧，已经不再喜欢碎碎念，也养成了不在社交媒体上传递负能量的习惯。
在简书，更是想通过写作传递有价值的知识，今天其实也想了好些有用的知识想要分享。
然而，今天的身体和情绪似乎都有点不在状态，能量不足，我在想，这种情况下传递知识，效果肯定也不会太好，所以，还是保持真实，来碎碎念一番吧，生活本就有不光鲜的一面啊。
不过，虽然是碎碎念，也是有思考的碎碎念哦。^_^
早上起床很疲惫，一些事情也让情绪高涨不起来。
于是，不那么想笑，也不怎么想说话。
结果就是，一整天似乎越来越不开心，又想到了一地鸡毛的现状，更加不开心。
就这样恶性循环着。
你们知道为什么会这样吗？
这要从心理学的知识说起。
我们都习惯性地认为是情绪影响了行为，而研究表明，行为对情绪是有反馈影响的。也就是说，两者是相互作用的。
举个最简单的例子---微笑和皱眉。
你是不是认为人开心的时候就会微笑，不开心的时候就会皱眉？
是的，没错，的确是这样。
但是，你可能不知道的是，反过来也一样成立。也就是说，当你微笑的时候，你就会变得越来越开心，当你皱眉的时候，你就会变得越来越不开心。
这是有科学依据的。扎耶恩（1993）研究发现，微笑使较冷的血液流入大脑，从而降低大脑温度，产生愉快感；而皱眉减少大脑血流量，提高大脑温度，产生不愉快感。
所以，不开心的时候，也要努力笑着哦，把快乐的信息传递给大脑，让大脑以为你心情不错，这样你的心情就真的会变得不错。
不开心就试试呗，死马当活马医，说不定就活了。
简而言之，你的情绪会影响你的行为，而你的行为也反过来影响着你的情绪。
不开心的时候，就会比平时更想我的小侄女小侄子。
不管多烦恼，看看两个小家伙的视频，回忆跟他们在一起的点点滴滴，心情就会变好。
我觉得他俩就是我的能量加油站，跟他们在一起身体当然累，但是心情无比愉悦啊，也就不觉得累了，哈哈。
你知道如何找到你感兴趣和擅长的事业吗？
我听过一种说法，如果一种工作或者一个事务，对大多数人来说苦不堪言，而对你来说却是快乐的源泉，乐此不疲，那这就是你真正感兴趣的事业了。
当我看到这个说法的时候，我就确定了，和孩子相处就是我最感兴趣和最擅长的，准没错。
和孩子相处时，我总能发自内心地感到快乐，耐心也爆棚。
好好学习中，希望能早日做我真正喜欢的事，带着一颗柔软的心，带着帮助孩子更好成长的使命感去做，加油哦！
你呢？
按照这个标准，你发现自己真正感兴趣和擅长的事业了么？
今天是6月的最后一天，2021年已过半。
真是时光如梭呀。
7月对于我来说，将是忙碌的。
007点评官值日月，研修班8天直播课+7科作业，简书日更写作，看书，娱乐。
等忙完了，月底计划回去陪陪我的小侄女小侄子，好想这两个小家伙呢。
好了，碎碎念完了，也算有一些干货的，对吧？^_^
笑一笑，打起精神，迎接忙碌充实的7月！
加油！
文/我若盛开
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