早上给我的中医回邮件，告诉她，只用了俩个月，因为停止跑步，我的生理期延长了，是的生理周期的长度有点点让我担忧。首先应该先介绍一下，我觉得我是一个非常有能量的人，走路健步如飞，做事风风火火，深爱运动，深爱跑步，跑龄有五年了吧。是的，就算我有三个熊娃娃，基本靠自己带，但我依然保持了一周运动四五六次， 一次一个小时以上，四月和十月各跑一次半马，已经跑过四次半马，平时一般都是五公里，偶尔十公里，曾经笑称五公里就是养生跑。曾经有几个月，月跑量可以达到一百公里。
前年夏末，我的马甲线出现了，这简直是太激动人心了，网上不是号称腰线是少女和大妈的分水岭嘛，咱生了三个孩子，还可以拥有马甲线。这一切都让我偶尔小小的骄傲一下，去年三月疫情开始在家，更多的时间，更多的运动，我爱上了举铁，爱上了无氧，感觉我的扁平中国臀都有一点翘起来的感觉。也因为有了更多的时间，也开始研究了一些减脂增肌餐，毕竟三分练七分吃，那段时间，我的体脂率真的很低，感觉自己的身材简直就是人生巅峰，人也很有精神，心情也不错，即使和三个孩子朝夕相对，也觉得不算太难熬，但唯一有一点困扰着我，我的生理周期越来越短了，生过孩子以后，生理周期不疼不痒，相对真的惬意很多，本来不觉得怎么样，只是发现，频发的周期，严重的影响了我的跑步进度。
去找西医，让我验血，还用了西式幽默告诉我，如果没有什么事情，就不会给你打电话，果然没有什么事情，因为我也真的没有接到过电话，正好机缘巧合，朋友提到中医，我去看的中医真的很棒，一个看上去就不急不躁岁月静好的中年女子，听完我的情况，给我讲了一些跑步过量膝盖受损的例子，我自己也感觉，有时候生理期前，我的膝盖也是会不舒服的。以及我本身生过密集的三个孩子，加上喂奶时间很长，都是很耗气血的，再加上我自己本身还过量运动这一连串的行为让原本气血不足我的更是雪上加霜。中医建议我进行一些舒缓的运动，在这里很想再分享一下我的中医和我说的，是药三分毒，那些人参，花旗参，阿胶啥的，我们没有什么问题其实不必乱补。
这不，因为停了跑步，我的睡眠好了很多，生理期也延长了，但是，为什么总是有个讨厌的但是，但是我觉得我的体重和腰围长了一丢丢，自己也因为没有运动少了一点运动后神清气爽的感觉。俩个月了，我一直在找一种适合我的运动方式。找到一种适合我的劳逸结合之平衡点。这其实没有想象中的那么容易。
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