大部分人一天之中
都处于念头之中，包括睡觉的时候
这些念头源源不断，就像潺潺溪水
如果碰到挑战
溪水就变成了瀑布
我们有没有想过、看过自己的念头
或者拿笔记录一下这些念头
每天自己在想什么，念头在干什么
如果你用心观看的话
你会发现，可能80%以上的念头都是无用的、重复的、毫无意义的
还有一些是评判自己、评判他人
仅有少许念头，是真正为了解决实际问题的
这些大量的念头，不断的消耗着我们的生命能量
让我们身体变的衰老
让我们背负一个不必要的心理负担
如果很多念头没有必要
那你为什么要产生它们
是你主动的产生念头？
还是念头自己在产生？
而你是被动的，不由自主的
也就是说，你是思考的主人吗
还是你被思考胁迫了
当你不需要解决实际问题的时候
可以试着让这些念头停止吗
你可以让自己进入无念吗
你会做这个无念的练习吗
持续的坚持无念的练习
会让你的内心变得清净、喜悦，祥和
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本文标题：你是自己思考的主人吗
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