以貌取人其实很公平
不自律谁也救不了你
你身边的60%的朋友决定着你的一切，你缺的不是教程，而是你的自控力。
小时候因为嘴馋，管不住自己，吃东西没节制，你的体型是你自己决定的。胖子的你，没有人愿意和你在一起。经历各种打击，你决定管住嘴，迈开腿。
饮食要健康，锻炼要加强
减肥从来不是一蹴而就的事，而是要长期坚持。想要瘦下来，首先要改变的就是你的想法，减重也会让你充满自信。
只要你坚持，你就能改变自己的人生
真正坚持的人又有多少？
有的姑娘，整天抱怨自己太胖，却很少真的付出行动。出门很少走路，零食照吃不误。一觉能睡到大中午，一坐就是一下午。
一时热情高涨买来的瑜伽垫，呼啦圈，拆完快递就被堆在墙角；找的健身视频，只是被添加到收藏夹；早起跑步不过坚持一天，顺便打卡晒下朋友圈，此后就以肌肉酸痛为借口，暗示自己再也不跑步。
减肥这是个动词，多少次充当了名词。说的人好像他们已经瘦身了一样，事实却是从未成功甚至从未开始过。
演员为角色需要快速瘦身并不少见，不要只看见他们外表的光鲜，看不到他们背后吃的苦。
别人只说你做不到。不，减肥从来都是你自己的事，只要你真的想，你的身体能做任何事。
能控制自己身材的人，内心必定强大
你不是不自信，你不是没天赋，你不是没理想，你不是不上进，你不是不懂爱。只是不再轻易认定“内在美是最重要的”这种话。
你难道不承认你喜欢的那个人，你是不是看他的帅气还有外貌？!人都是肤浅的，你都是这样了，又怎么能要求周围的人，透过你肥胖的外表看到内在？
肥胖的原因有很多，有些人的肥胖甚至是充满了不可控的因素。但没有人会否认，美丽，可能让你活得更好。
以貌取人终究是社会的现实，颜值即是正义，这始终是很多人的行为指导。没有人会第一眼注意你的内心是否温柔丰富。
想要遇见更满意的人，就要把自己变得更好。而这需要自控力来实现。
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