2019年2月11日 周一
【今日青蛙 】
1.晨间日记
2.进阶课
3.带家人游玩
【昨日好习惯】
1.早睡早起 第86天
2.写晨间日记 第15天
3.阅读 第3天
4.运动 8.87Km
5.随时收集记录到清单 第2天
6.每天查看和检视清单
7.用番茄工作法专注工作
8.吃青蛙要事第一 第14天
9.定期整理 第5天
10.健康饮食
11.冥想 第6天
12.每日感恩 第15天
感恩万仙山导游的详细讲解，对万仙山有更深的了解
感恩朋友圈两位朋友把早起跑步运动发圈，今日我也要为健康出发，真的是效能感应
感恩外出住宿服务员的热情招代
高效率慢生活15/70
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