【减脂日记】第69篇

2018年12月目标:70kg

完成奖励:《奇特的一生》《把时间当朋友》《谁说你不能坚持》3本书和跑鞋1双

2018年12月29日清晨71.1kg

【减脂日记】第69篇

昨日运动:跑休，keep腹部锻炼49分钟 俯卧撑50，平板撑60+120+60，卷腹60

【减脂日记】第69篇

昨日进食:

早餐:炒米饭1/2盘，无糖全麦面包2片，白煮蛋1个，脱脂牛奶150克

加餐:咪咪1包

午餐:红白豆腐，油盐饼1.5个，红薯稀饭2/3碗

加餐:咪咪1包

晚餐:白煮蛋1个，香蕉1/2根

今天不知道怎么回事，就是想吃东西 ，而且正餐吃的也多，难道给天冷有关系?今天气温－1°到－9°，出去太冷了。