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走过忙碌,走过悲伤,放下完美的心理包袱是关键

走过忙碌,走过悲伤,放下完美的心理包袱是关键

作者: 乐活雅 | 来源:发表于2021-07-04 16:35 被阅读0次

这几天的心态明显不对劲,怎么一遇到领导给我派活,我这心里就各种抵触?

工作过程中觉得总是被各种事情追着走,一个文件弄好了, 又要参考后台的信息进行调整。也就意味着之前做的事情又是无用功,真的不喜欢这种反反复复做的事情。

搞评优活动,我把奖状制作的事情揽下来了,随后又有汇报材料要整理和梳理。脑子里还有一个只有自己能搞定的活,但似乎就是没有额外的时间可以继续完善这项任务。

除了工作上杂七杂八的事情,另一项重要的事情是,需要准备自己的职称评审资料,准备起来也是一头雾水。即使某个瞬间想到了这事,但是又被其他事情催着走,完全没有办法让脑子专注到这件事来。

仓促完成了能做的事情,等到回到家。同事提醒我下周出行的事情,这才想到要去12306上订票。打开界面,才发现之前预定的车票忘了退订。我这是怎么了?知道了要和后台同事说明住宿不住了,想到了这点,却又忘了自己付钱买的票。

后台的活动时间已经改动了两次,我怎么就没有想到要把这个票给改签了呢?

想到这段时间的经历,就是被各种事情叠加着推着走,感觉自己做不下去了。明明接下来的时候只是个纪检岗,现在却是党委的事情要跟踪,宣传的事情也要参与。我是发现了,只要我顺应了任务指派,事情只会是越来越多。

如果没有讲D课的任务,我可能还能专注地一件接一件地完成,可是内心有压力的时候,真的觉得什么事情都弄不好。

回到家里,女儿和小伙伴在玩耍,两人有不同意见。结果小朋友就哭了。我此时完全没有精力去协调,我这都是怎么了?感觉生活一团糟。这都是什么工作呀,完全没有界限感。有那么一瞬间,我甚至怀疑这份工作对我来说还有什么意义?

原先自己的好心情,原来都是因为没有完全被工作支配地团团转呀。忙,真的是一把杀猪刀。

如果都没有心情生活了,我会觉得好累好累。

晚上吃完饭之后,女儿本来打算跟她朋友去玩,但是她朋友去了另外一个城市,还要呆一个月,没办法,女儿很伤心,想想自己很伤心,我就提议一起去超市买冰淇淋。这个提议让女儿也感觉好多了,她在超市选了一个草莓味儿的大冰淇淋,我则选了一个小纸盒装的小冰淇淋。给女儿一把小勺子,她也可以慢慢咬着吃,多余的那一半我还分享了一部分。

吃完冰淇淋之后,我们俩心情就好很多了,一起到小区里面找其他小朋友去玩。碰到了女儿同学的小弟弟还玩地挺开心。

从小区回到家里,女儿洗完澡后要看动画片,我一打开手机,看到写作群里提到8点有演讲活动。自由演讲的主题是“不必要完美”,一下子就找到了自己觉得有压力的根源。这种压力的来源其实也是一种完美的诉求,如果放低自己的要求,尽力而为,那可能就不会有这么多压力了。如果把关注力放在知道怎么样提升了,那就慢慢来调整呗。

总是先开始做了,然后才能在做的过程中汲取到灵感和力量,也就学习到很多东西。不管怎样,自己先去做一版,后面有提升,那就再升版。

就像上次参加朗诵比赛,自己写稿组织队员一起参加活动,结果虽然只是三等奖,但参通过参与这个活动,前期自己投入很多,内心的这种充实感还是非常棒的。经历过整个活动之后,也认识了自己和别人之间的差距。有些人真的非常擅长做演讲,现场表达能力也特别强,这也是值得我学习的方面。

参加这次的讲课活动,因为有老师指导,给出的意见非常实在,让自己知道往哪个方向努力。原先自己构思的课程方向还是蛮好的。但是因为临时调整成现场呈现,我就有点抓瞎了。接下来自己根据老师的意见进行调整,还有一个周末可以供自己慢慢弄。

现在素材基本上有了,我还可以在家里再练习一下,用来记录相关的故事。在讲故事的时候,尽量的动情,甚至还可以加入自己的肢体表达等。

这课前指导就是很棒的收获。不要冲着最终的结果,而是享受这个过程,享受自己成长,迈出一步步,变得勇敢的整个过程,这样就很好。

放弃了这个完美的心理包袱,现在就觉得内心好受一点了。

想好了就和女儿一起看动画片,等女儿睡着之后,再开始熟悉稿件,明天白天也可以拿女儿党观众来练习。

其实,绝大多数的压力都是来自于自己内在的某种想法。

忘记自我设限,一切都没有那么糟糕,现在感觉挺好的。该休息的时候休息,该陪孩子的时候陪孩子,这份工作虽然在某些时刻带给自己一些压力,但这不正是促使我成长和摆脱舒适圈的好机会吗?

不必要完美,享受成长的每一小步。

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