早起站桩今天算第五天，我先起床，父亲几分钟以后起床给儿子做早餐，二十分钟后敲儿子的门叫起床，十几分钟后他们出门。我独自在房间里默默练苦功，他们都不知道的。
昨天，儿子早餐前进到我房间蹲马桶，排毒，儿子早上有排毒的好习惯，他一定看到了我在窗前站着，但没有说话。
今天早上，又推开我的门来蹲马桶，在马桶上忍不住问我：“妈妈，你怎么这两天起来那么早啊？”
我很欣慰他能够说出自己的疑惑，“我在练习站桩，每天早上站四十分钟。”
“哦”儿子默默地接受了，估计他还在疑惑，平时那么爱睡懒觉的妈妈，这突然之间变得那么勤奋。
既然都已经打破我的平静，我就大声叫来父亲，让他给我拍个侧面照，看看我的形体还有哪些需要调整的。
闹钟响之前，以膝盖为中心开始有一些抖动、酸软，抖动不频繁、幅度也不大，肉眼看不出来。
收功以后，依然是膝盖疼痛，按摩一下，肩部酸痛较昨日加剧，活动的时候打了一个嗝。
洗漱出门，下台阶膝盖以上的腿部很酸软，双肩甩起来也酸痛。
后来叫父亲把图片发给我，我要仔细观察。从腰以上，上半身有些往后倾，与垂直线夹角10度左右，
腰没有放松，命门没往后展开。
空闲时专门再练习一下站姿，体会下怎样把脊柱竖直、和地面垂直，多训练靠墙站，双脚与肩同宽，离开墙半脚的距离，臀以上靠在墙上，膝盖委屈，臀部收紧，腰和墙之间不能留有空隙，这个姿势可以训练找松腰的感觉。
明天站的时候特别留意一下腰部以上的体位。
不管怎样，坚持就好，不断地慢慢调整，不管形体是否标准，只要站就对了。
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