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站桩第七天20180730

站桩第七天20180730

作者: 戚瀚月 | 来源:发表于2018-07-30 11:42 被阅读0次

站桩第七天

这一周都在外面培训不能回家,早上五点多就醒了,睡不着了,索性起来站桩,刚开始的时候,不知道同屋的人会如何看我,所有思绪有点溜号,但很快就回来开始专注于呼吸,先是感觉腰有点酸,然后是右大腿的麻,心门有一些不舒服,但很快开始打嗝。感受到身体真的有一股气流从心门那里流向身体的各个方向。今天腿有麻木感,大约是20分钟开始抖动,我感受着那份抖动,脚面也有麻麻的感觉。因为空调屋子里,所以汗不是特别多,但站完后背也都湿了。

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