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生活中哪些需要设限的领域
你生活的哪些领域需要设限？每件让你觉得应接不暇的事。每个你希望改善的领域，都可以拿来设限。
当然，你不需要一口气让生活彻底大变样。事实上，这么做肯定会以失败告终。一口气做太多的事是本书坚决反对的。想要成功设限，你最好一次只关注一个领域。这个领域最好是很有可能改造成功的。
应该从哪里入手呢？我说了可不算。每个人的生活都不一样，你需要选择适合自己的方式。花几分钟时间思考一下你的生活：哪些事占用了太多时间，让你应接不暇？你想简化哪些领域？我在下面列出了一些可以入手的地方：
.电子邮件
.日常任务
.玩手机的时间
.手头的项目数量
.关注的博客或其他社交网站的数量
.上网的时间
.办公桌上文件的数量
当然，上面只是一些建议，你可以慢慢扩大到其他领，直到把它纳入常规。
成功设限的步骤
第一次设限的时候，你可以随便选一个数，因为得过一段时间，你才能知道它适不适合自己。然而，设定限额不是拍脑袋随便想一个数，而要根据你过往的经验，根据你的理想状态来选择。
比如，第一次限制每天查收电子邮件的次数时，如果你只是随便选一个数，那很可能是上千次。但根据过去的经验，你知道这显然是太夸张了。你可以根据多年来收发电子邮件的经验，划定一个合理的范围。比方说，你通常每天要查收十到十五次邮件。你觉得这有点太多了，因为你大部分时间都花在了处理邮件上，无暇完成其他工作。所以，你选择的范围可能是一到五次，因为这个数字看起来比较理想。你也许会尝试一天查收两次邮件，早上一次，下班前一次。
下一步是做试验 ，看看这个限额适不适合你。这是你能坚持下去的合理限额吗?这会影响你和别人的正常沟通吗？设限之后，你的工作效率会不会提高？
将设限后的第一个星期设为试验期。如果这个限额不适合你（没有哪个限制是适合所有人的），不妨做点调整。如果每天两次不够，那就试试每天三次。如果你觉得还可以更少，那就试试每天一次。然后，继续拿新的限额做试验，直到找到最适合你的，直到你能将它纳入常规。一旦它成为习惯，你就可以进入下一个领域了。给别的东西设限，方法也是一样的：
1.分析你当前做事的频率（某件事你每天做多少次），然后根据理想状态设定限额。
2.做一个星期的试验，看看这个限额适不适合自己。
3.如果不适合你，就调整到你觉得合适的水平，然后再试验一个星期左右。
4.继续调整，直到找到适合你的限额，直到把它变成习惯。
学会设限之后，你就可以学习怎样充分利用限制了。那就是，抓住重点，化繁为简。到这个时候，你才会看见设限真正的力量。它会迫使你集中精力，抓住重点。我们将在下一章讨论这个问题。
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