接触意象对话，看到了标签的力量与影响--第五期《非暴力沟通》心理

接触意象对话，看到了标签的力量与影响--第五期《非暴力沟通》心理读书会

由永康市供电局主办的“《非暴力沟通》第五期心理读书会”于本周五如期进行。

由于之前我在本周三晚上的个人成长工作坊中，在一个老师的催眠引导下，我看到了我与母亲之间的一些冲突画面，我看到了我母亲对我凶对我生气的情景。

在当下，我感到疑惑。因为在我的现实生活中，我时常会怼母亲，可能就是为了发泄我小时候被压抑了对她不满的情绪。而母亲总是抱着愧疚的情绪让着我。即使我知道她委屈，我也无法收住对她的抱怨。

时间来到周五晚上，在缪庆华老师的带领下，我带着很强烈的情绪诉说了我小时候与母亲的一些不愉快的经历。我把我的纠结、不满、委屈等一些负面情绪都一一抛了出来。

其实在讲的过程中我也是比较奇怪自己为什么会有这么大的情绪在？因为我觉得经过几年的学习，我以为我自己放下了对母亲不满与期待。然而事实证明没有。我随之有很强的挫败感产生！

后来，缪庆华老师对我们进行一个意象对话技术的引导。

跟随着廖庆华老师的语音引导，我走出了房间，走上电梯，走进了时间隧道。

我的画面定格在三岁之前，一个爱哭鼻子的小女孩坐在床上不停的哭、不停的流鼻涕。旁边我妈妈一直为我添上了各种各样负面的标签:“不招人喜欢”、“没用的家伙”，甚至是“不该出生”……等等。三岁小女孩的我一直在哭，一直在哭，越哭越伤心，越哭越伤心。

我终于发现了这些标签，让我感到了极度的自卑，我的心都低到了尘埃里。我的前半生都活在了不安与恐惧之中：

我在上学期间一直担心考不上大学；顺利考上大学之后，担心毕业之后找不到工作；找到工作之后，担心工作做不好且没有人爱我，孤独终老；找到爱人结婚之后，担心生孩子；有了孩子之后，担心孩子的成长……

我的人生就是这样被一个又一个的担心所填满，完全失去了自我。而我担心的事情却没有发生。

相反，其实一路走来，我是幸运的，有惊而无险。在别人的眼里我是幸福的，甚至是令人羡慕的。

在此之前，我寻寻觅觅寻找答案，也不知道为什么我会有这么多的担心？

现在我终于发现了：我的不完美不是与生俱来的，而是父母特别是母亲给的标签；而我的潜意识里都认可和接受了这些标签。我需要做的就是要一一撕下这些标签。

缪庆华老师告诉我们:“所有的成长都是帮我们解咒的。”

缪老师还告诉我们:“我们要明白身上贴了哪些标签，这些标签怎样影响了我们，要带着觉察持续成长。”

因此，既然我看到了这些标签，看到了这些“咒语”，相信通过我的努力和成长，会一一的撕下这些标签，还原成一个真正的自我。

虽然撕标签的过程并不是一蹴而就的、且漫长而痛苦的！

持续的、深入的成长过程是一个向下的、向内的、不断探索自己内心黑暗的过程。

这个过程的艰难与压抑，让人抗拒和不愿面对，如同需要蚕破茧而出般地向死而生的勇气。

我不知道自己能走多远，但是我庆幸的是我正走在这条路上。

（后记：此次读书会极其震撼了我的内心，甚至是推翻了我的一些人生信念。其实此次我本不愿分享我内心深处的沼泽地，然读书会的组织者跟我说你要写出一篇文章来。我因不愿负了她的意，所以分享了我的一些感受。感恩你们的阅读与关注。）