约练一：关于“孩子的秘密”
1.放手不等于放任。
2.孩子在不同的成长阶段都不同的“秘密”。我们所要做的就是通过不断的学习（如《儿童心理学》《解码青春期》《10-16岁青春期孩子的父母应懂的心理学》等）先知道，每个阶段的孩子的不同特点，因时制宜，然后再尽量做到。
3.孩子的规则感从5岁开始培养，但也要考虑孩子的实际情况。
4.培养孩子处理人际关系的能力很重要。（学会沟通交流，换位思考，处理人际冲突）
人际关系在社会支持系统中是很重要的因素。
5.家庭和学校是孩子很重要的支持系统。
6.我们可能做家长久了，都忘了怎么去做孩子了。
7.孩子成长的过程和结果同等重要。
8.尊重孩子的选择。和孩子探讨做此选择的必要性。
9.优秀的家长才能培养出优秀的孩子。
10.了解秘密，才能更好的理解孩子，不同阶段做不同的事，为孩子的成长助力，避免挖坑。
11.孩子的秘密是成长的信号。
约练二：“善”
当看到“善”这个字的时候，我的第一感觉就想到了美好，放松，和谐，好心，互帮互助等。
在李老师的引领下，我又看到了“善”的另一面，我感受到了束缚，标准，思想，观念，框架等等。
其实很多时候，在生活中，我们看到的只是浮在生活的表面，没有谁会引领我们往生活的本质上去看。我们习惯于找问题的解决方式，因为这是最省时最省力的。
那如果我们透过生活的表面往深层次去探索时，我们可以看到很多事实的真相。“善”是有秩序的，是内心宁静的，是身心灵合一的，活在当下的一个状态。而“恶”是无序的，混乱的，有冲突的。
“善”和“恶”从来不是两个对立面，就像白天和黑夜，它们从来都不会相见。
在当下，我是“善”的，那我就是善。在当下，如果是“恶”的，我就是恶。这只是一种状态。
那么我们可以怎样才让自己处于“善”的状态呢？就是内心平静，祥和，与自我和解，自我关系良好，身心灵合一，活在当下的这个状态。这就是“善”。
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