如何做出一个好决定?如何更好的管理自己?在我们的思维模型中形成我们自己的思想和选择是一个好开始。而建设这些思维模式是我们做出正确决定的关键。
一、什么是心智模型
心智模型是对事物运行发展的预测,说得清楚一点,你希望事物将如何发展,并不是心智模型,但你认为事物将如何发展,就是你的心智模型了。
一个人若拥有完整而健全的心智模型,他对事物的发展就可以做出准确的预测,所以也就有能力做出比别人好的判断。我们形容人,有时会用有眼光、有远见就是用来称赞那些心智模型比常人精确的人。
心智模型的形成 归根结底就是一种人内心深处的思维模式和思维活动,就像鱼儿离不开水一样!
二、心智模型的三种来源
心智模型来源于三个方面:
1、自然世界:对外界的直接体验。
2、概念模式:我们从别人那里获得经验、想法等。
3、推论和归纳:依靠推理形成的结论。
三、如何建立正确的心智模式
1、首先问问自己的家庭,收入,支出,能力,环境等。
(1)早餐:6元;午饭:15元;晚饭:10元
出行车费最低标准8元
合计:(6+15+10+8)X30=1170元/月
(2)房租:800元/月;
水费:30元/月;
网费:60元/月
手机费:100元/月
电费:50元/月;
合计:1040元/月
(3)理发:35元/月;
生活必需品:200元/月;
合计:235元/月
(以上仅满足最基本的生活需要,只是最保守的计算)
朋友同学同事聚会 600元/月(这还吃不上特别好的)
总计:1170+ 1040+235+600=3045元/月
以上还不算买衣服游乐约会等支出,贵一点的衣服注定是梦想,烛光晚餐也仅仅是浪漫的想法。
一个月月薪,答案依然是——不够用!!!羡慕别人住得舒适,羡慕别人能开好车,羡慕别人想买什么就买什么,羡慕别人能有一场说走就走的旅行?
这样的现状才能激发自己想要改变的欲望。
2、打破现有的圈层,制定目标,主动学习。
(1)定期去一次汉唐书城或省图书馆(提前一天晚上在滴答清单里计划好),补充精神食粮,让自己精神世界不会那么的匮乏,要学会整理,归纳,做好读书笔记(最终的目标:形成自己的思维导图)
(2)利用手机的便捷性,关注优质的微信公众号或在得到里面多参加一些知识社群等活动,改变自己的圈层和环境,达到碎片化学习!
(3)向优秀的人学习,多去看一些名师的示范课,坚持提升专业,成为单位专业权威。(了解名师的授课方式,给自己要求一周模课至少三次)
(4)坚持早睡早起,使用朝夕日历、sleep town、小米运动等手机app去记录。(目前给自己订的是早6晚11,通过小打卡严格执行,使之成为一种习惯)
(5)学习当下的O2O教育模式,让自己跟得上时代的发展(微课、视频课的制作,让学生体验新的模式)
(6)紧跟腾哥的步伐,学习时间管理知识,把时间管理知识和专业知识结合,为更多的学生和家长带来便利。(让学生有时间观念,有自己的学习目标)
(7)在滴答清单或者日事清里记录自己每天要做的事,按轻重缓急分类(改善自己的拖延,做到今日事今日毕)
(8)继续坚持每天早上或晚上去跑步(400米一圈跑8圈,后面可以循序渐进去增加),运动可以改变人的心情。(可以用小米手环去记录运动过程)
(9)学习冥想,设想未来。(结合滴答清单上所记录的内容,闭上眼,回想当天所有事件,视觉化自己的目标已经达成;提前做好第二天以及未来的心理建设;每天至少写3条个人成果,任何小事都可以)
(10)了解理财知识,从小的方面开始,为梦想进行微助力,存一笔学习基金(可以使用余额宝、腾讯理财通、鑫合汇等理财软件开始每天存入2元,后面每天依次增加2元)
近期的个人小目标
3.记录自身的蜕变,接纳自己,让自己得到释放。
微信朋友圈打卡,就是放大自己的欲望和成长。用纸和笔记录自我的成长,当开始写自我的感想和成长的时候,会有满满的成就感。
在朋友圈打卡,用群体和外部的力量来约束自我,长期以往,树立自我人格和品牌!
放大内心的渴望和记录。
人最难的就是自我认知。
没有记录就没有成长。
记录自我的成长,建立自我的知识体系。
真正成长的人:在学习中不断反思和践行的人。
4、建立自己的框架思维。
(1)要知道自己想要成为一个什么样的人,对自己进行分析思考,比如我想要成为一个名师,那我该怎么形成自我框架呢?我要知道对名师的定义是什么?怎么样才算名师?谁是名师?他是怎么变成有名师的?我要跟他学习什么?我可以怎么做呢?(可以向教育行业黑马,原学而思教学总监谷运增老师学习)
(2)确定自己可以怎么做后,进行反复的刻意练习。
(3)对刻意练习的结果进行思考,是否有需要改进的地方。
(4)修改要刻意练习的内容。
根据要做的事情的性质,可能需要回到(2),再次进行反复刻意练习,这样(2)(3)(4)步循环迭代直到形成自己想要实现的目标。
5、自我损耗避免。
(1)学会拒绝一些无效社交。
(2)定期去清空信息,可以建立文件夹进行分类(从工作、学习、生活三方面进行分类)
(3)控制上网时间,多去学习。
(4)学会简化自己。
职场人士的心智模型
四、个人成长的行动原则
1、找到热衷的终生事业。
在我们进入一个未知领域的时候,给自己一个不做选择、观察的空间和底线,在这之前,不要做选择的决定,一旦过了底线,就大胆地开始选择。这是最好的选择模式。比如在选择我们终生事业的时候,在初入职场时,可以给自己一段时间的尝试,并做好相关的职业调查、个人技能培训提升等,当自己兴趣、能力、当下的工作机会契合度最高时,要毫不犹豫地选择它。
2、立即尝试,不要等待。
这个方法相信可以用来指导我们的知识焦虑症。很多人买了很多学习课程,但是往往也是只是买了,买了一个心安的状态。但是自己的课程的持续打开率往往很低,因此花了金钱,却没有获得应有的收获。记住,立即尝试,不要等待。上帝不需要你成功,他只需要你立即尝试。
3、找到正确的价值观。
因为贵,所以好吗?我们要学会价格与价值的权衡。生命三脚架包括自我、家庭与团体、职业,少了任何一个,我们的生命都是难以完整的。诸如类似的价值观,需要每一个人找到自己的标准和模式。
五、最终的目标
建立正确的心智模型,踏踏实实学习,不要让自己与社会脱节,加强与社会的弱连接!
自律改变生活!
网友评论