2020总结

写这一篇年终总结之前我看了一下2019年的总结。2019也在感叹一年过得很快，就跟今年一样。但对比起2020年来，2019我真的过得很精彩了。

在2019的总结里我也写了对新一年的期望：多尝试一些新鲜事物。其实我当时幻想的是去没有去过的地方旅行，去尝没试过的美食……然而现实和我幻想的相差有点大。

因为我2020哪都没去过，也没有去过新的餐厅。但是我今年的确有了不少新的经历和收获。

我的2020最美晚霞

因为二月份开始英国疫情变得严重，我在思考再三之后决定不去健身房了。这是一个对我来说特别难的决策，因为我很怕保持了三年运动习惯的我因此就又回到曾经不运动的生活状态。毕竟好习惯是很难培养和坚持的。

但担心是解决不了任何问题的，最重要的是寻找解决方法。

所以对此的解决方法就是学会在家自己安排运动时间和项目，用不同的运动方式比如瑜伽、高强度间歇训练（HIIT）、弹力带、Zumba等来提高一个人运动的乐趣性。同时也用各种YouTube和keep的丰富资源让我有数不清的选择。在搬家之后我给自己设了一个100天跳绳挑战每天不低于1000下，目前已经坚持81天。

运动给我带来的好处我也就不赘述了，虽然也不断的有挑战，但在我基本没有去哪里的一年里我能坚持下来每天运动，就是我2020最大的收获之一。

2020的第二个挑战就是是否能按计划日期毕业。英国博士毕业的过程真的比我想象中更难、更磨和更繁琐。它不像之前的学习，无论是考试或论文，交了就听天由命。读博的过程就像拉锯战，虽然2020年到了最后的冲锋阶段，却是包含着好几个冲锋：论文初稿的成形接着的是五六次的修改；在交完论文之后的日子又是开始紧张的准备答辩（Viva准备过程比写论文还要更焦虑，一度出现免疫力下降的过敏症状），一本论文贴满了N多便签提醒自己还要修改的地方；三个小时的答辩圆满结束；接下来又是最终修改以及递交给考官最后审核和通过。从第一次交了论文之后到最后的通过，经历了整整半年，可谓是心理挑战马拉松了。

但其中最折磨的部分其实是自己无法掌控的部分。因为疫情的影响，学校都开始在家办公，随之而来的问题就是无法及时联系到工作人员，邮件需要更长时间才能得到回复。这种只能盲等的感觉真的是很煎熬，到11月底时在用各种方法下得知我的最终修改稿还没有发给考官时候，那种煎熬达到了一个极限，那种无助感和焦虑感让我真的是坐立难安。

但还是那句话：担心是解决不了任何问题的，最重要的是寻找解决方法。

我不停的问自己到底自己能做什么，除了这种崩溃的情绪之外。那只能拿出了我的杀手锏：求爷爷 告奶奶了…在我不断打电话邮件夺命call找相关办公室的工作人员叙述我的情况，我的焦虑；还有在我亲爱的导师的能力加持下，我得到了他们的回复，也得到了他们的重视。也让我能在2020年底结束战役。

所以读博让我收获的除了一张文凭外，更多的是如何寻求帮助、如何解决问题、如何解决自己的焦虑、如何让自己变得更有韧劲、以及如何让自己更坚定自己的脚步。

2020年除了运动、学习、吃饭、睡觉之外，还有一件依然占据我生活的事情就是读书了。今年一共读了50本书，基本完成预期的每个月四本书的计划。英文书读了11本，听了14本，中文书26本。小说依然是我最喜欢读的类型，因为我很喜欢看别人的故事，就有种近距离接触另一种生活一样。看小说不就等同于给机会过不同的生活似的，很有趣。虽然我也很喜欢电影，但我觉得电影始终不如小说那么近距离、那么亲密和私人，看书的时间就完全是你和作者或故事主人公的私密时间，别人都很难参与其中。

总的来说，虽然2020和我预期的不同，但却待我不薄，它培养了我的耐心、教我学会调整计划、以及最重要的坚持。

最后想表达的就是在读博和新冠交叠的日子里，我更体会到了家人与朋友的重要性，我的每一个快乐瞬间与低谷时刻都有我的家人和好友的陪伴。他们的每一次鼓励、每一次安慰都是我的良药；每一条讲述他们生活里新鲜事的语音信息都是我生活的陪伴；每一张照片，都成为了我生活的色彩。

对2021年新的期许就是能坚持做自己喜欢并且能让自己感到开心的事，能继续有更多新的经历和体验，能有机会和家人朋友团聚，能更加平和的心态去面对我无法掌控的事情。