如何做好你的生命之花

作者: 柳桃小姐 | 来源:发表于2017-03-19 22:23 被阅读100次

之前经常看到院长做的课件或是演讲里出现很多几何图形,真心觉得好看,逻辑清晰,对于我这样逻辑思维欠缺的人来说,需要练习。

比如金字塔,杠杆,生命之花等都是一些很好的模型,能够解决问题,分析问题,演示知识,让自己对所学知识更加理解。

因今晚讨论主题为:【建立自己的模型】,经过大概了解,我选择生命之花建立自己的模型,生命之花的基础是舒伯理论中的平衡轮概念,又叫“生命平衡轮”。

通过绘制生命之花可以让你看到生活的全貌,而不至于被局部蒙蔽。可以通过月初制定,思考,然后找到自己真正想要做的事情,填入日程。

我总结了三个关键词:多角色,幸福指数,碎片化时间。

多角色:每个人都是多角色的,比如工作者,配偶,子女,学习者。

我们对每一个角色的重视程度决定了我们付出多少行动,但是每一个角色不可能占满我们生活的全部空间,只能说有主次之分,轻重之别。

幸福指数:相信我们身边都有这样的例子,有些人一心扑在工作上,忽略了家庭,而有的人则相反。

也许无论哪种情况,任何一件事占比的比重很大,会很累,出现迷茫期,然后忙着忙着就不知道自己的目标在哪儿了。

碎片化时间:生命之花是对碎片化时间一个很好的应用,注意不是将时间碎片化,而是更好的利用碎片化时间。

就是把你做的事情画出来,直观体现,月末打分复盘。

生命之花有什么用?三个关键词:直观、复盘、平衡。

直观:一个圆均分成八分,写下要完成的事,一目了然。

复盘:这是很好的检验计划的工具,到月末的时候要拿出月初制定的生命之花做三件事。

第一个就是做完的事情用笔划去,让自己有一定的成就感,第二个是没完成的事情用纸记下,第三个就是一定要分析没有完成的原因。

计划要越具体越好,不要空谈,或者定大目标,要细化,这样才能更好的实现完成。

比如月初定的一个计划是跑步,就不是一个很好的计划,这只是一个意愿,想要达到的目标,其实还能再更细化一些,比如说一天跑多少公里。

平衡:比如复盘的时候发现娱乐比较少,所以最后一天可以加上看电影,放松一下心情。

为什么选择生命之花,因为它更全面一些,就像一架马车的轮子,只有各个方向达到平衡才能更好的转动。

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