柳婷老师(Tina老师)：《樱花季盛开，谈一谈樱桃李花精》
【ProRARTY台湾特色知识课堂】-20180330
「樱花季盛开，谈一谈樱桃李花精」
三月天，樱花盛开的季节非常短，一开就繁花满树，然后烟火一般地结束了。
巴哈花精中的樱桃李Cherry Plum，拉丁名是Prunus Cerasifera，应该是一种樱梅。也是盛开在三月早春。
樱花爆开、绽放，很美！情绪爆开、崩溃，则很糟！后果很难收拾。
让我们来看两者有何相似之处？早春里，天气乍暖还凉，在冷冷的早春里人们以为还是晚冬的时候，樱花已经悄悄发芽，蓄势待发，一旦起暖，就全体粉妆完毕，齐齐登上枝头舞台。
崩溃失控的情绪破表之前，也有极大的压力在下面波涛汹涌、蓄势待发，主人想要控制、想要压抑，但是最终失控。
你我都有过这样的情绪吗？忍了又忍、压了又压，越想控制，越快崩溃。有时是身体剧烈的病痛让我们招架不下，有时是心理、精神、或环境中人事物的压力让我们承受不了。
「当感受席卷自己时，会像孩子般的以情绪崩溃结束一切，发泄之后无法收拾善后，也对于自己情绪力量的强度感到害怕。这些都是处于樱桃李的负面状态。」～摘自《绽放如花—巴哈花精的灵性教导》
巴哈医生当初也这么形容说：「害怕脑袋因为过度紧绷、快要失去理性，害怕将要做出自己也知道不该，或不愿做的可怕或恐惧的事情来，然而就是有股压抑不下来的冲动想这么去做。」
心理师这样解释崩溃真正的意涵：「压力远远大过平常表现自己（self）的一套生活模式」，模式一时失去作用或溃散了，情绪及行为以失控方式表达。崩溃是危险的，因为我们潜意识会相信下次自己也会再失能，因而感到恐惧。」～摘自林仁廷心理师的社会心理讲义。
樱桃李花精带给我们稳定、平静的正面能量，协助我们回到理智、回到澄明、回到真实的自己。
藉由樱桃李花精，我们要学会：其实不是一再压抑就可以控制情绪，而是需要提早给情绪一个出口，提早给情绪一个表达的机会。因为非常想控制就是在抗拒，倒不如以放松、接受的心情来看待面前的挑战，压力徐徐释放，就不至走到崩溃边缘，也不用担心失控。
樱桃李花精适合所有紧急、崩溃边缘的高压情绪，也适合崩溃后的安抚与恢复平静。 三月天的午后，赏樱花，也释放积存已久的压力吧！
本文作者：柳婷老师(Tina老师)
台湾「怡然之光」工作室负责人
英国巴哈中心认证花精咨询师（BFRP）
美国（德州奥斯汀大学）广告学博士
曾担任全球麦肯广告公司高阶主管
台湾政治大学、辅仁大学讲师多年
中国国家级认证二级心理咨询师
翻译著作：《绽放如花～巴哈花精灵性成长的教导》
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