内心的价值感会让人坚定并有力量，自我价值的认同会使得一个人积极的面对挑战，觉得自己值得被爱和被尊重。
问自己几个问题：
1.我想要比别人更好吗？还是感到和他人联系在一起就会快乐？
2.我的价值感是源自于自我认同，还是作为人类的身份？
3.我想要完美还是健康？
这三个问题，让我们能更多把重心放在我们自己身上。
每当自己的喜怒哀乐和别人的评价和态度相关的时候，证明已经被情绪和其他人左右了，期待别人的认可 是关注别人的感受而不是自己的，把关注点更多放在自己身上，可能会发生一个现象：自己不喜欢这样的状态。
因为要追求感受和需求，就会不愿意去委曲求全，也会拒绝不属于自己的啥东西，内在力量就会增强。
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本文标题：三个问题，让我们能更多把重心放在我们自己身上
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