优势，可以分为性格优势和能力优势。两种优势的发挥，需要有不同的方法。
但无论是什么优势，说到底还是要从行为中去发现和巩固。因此，可以把优势分解具体的行为方式。
时刻注意捕捉自己的高效能时刻、心流体验、巅峰时刻，记录自己这时候是在做什么？怎样做？
比如，自己喜欢的方式。我喜欢坐舒服沙发上看kindle。这样的阅读会很专注，会有很多启发，而且可以读更多、更久。
像这样具体的做事方式，让自己觉得很顺畅，就可以有计划地增加，常常做，养成习惯。
记录，发展这些做事方式。探索怎样做事更愉快，更舒服，更容易沉浸其中。于是，便自然而然地越来越高效，而且能沉浸其中。
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1.规划方式 每天设定养成习惯的任务，重复预想明确目标设定自己的相应行为。 2.记录进展。 每天进行行为自查，自查...
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养成捕捉的习惯（GTD：搞定之91） 一、写日志 二、头脑风暴 三、清理 四、集体捕捉 五、养成捕捉的习惯 捕捉并...
一些在手机上画的小色稿 捕捉感觉，在手机上用App随身勾画，是最合适的了…… 希望能给你带来一些美好的感受
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《大家三小》第六章4循规矩，正方圆 一是学生积极行为记录与评价系统 积极行为养成与支持系统，不是基于经验，而是基于...
这周阅读《搞定3》第四章，书中提到“捕捉”，抓住眼前瞬间发生的事情马上记录下来，养成捕捉思维或事物的习惯，小到琐碎...
笔记，心态的记录方式。我们其实总在记录，我们的各种感觉和行为无时无刻都在将信息记录下来，但是记录会随着时间而更新或...
本文标题：捕捉、记录与养成“有感觉”的行为方式
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