今天倒计时设置失误，居然打坐了15分钟，难怪我觉得这“五分钟”好长。
思绪依然非常跳跃，一下被拉走，一下我又拉回来。
今天有思考一个问题，打坐的意义在哪？打坐能带来什么？我们看到的是一个人坐在那里闭着眼睛啥也不做。
打坐这几天我发现了一点点关于自身的东西，我经常说我思维跳跃很快，注意力非常不集中，在我打坐的时候全显现出来了，我觉得我打坐就是和自己作斗争，我的理解现在还比较浅。未来我肯定能知道为什么我要做这件事情。
今天倒计时设置失误，居然打坐了15分钟，难怪我觉得这“五分钟”好长。
思绪依然非常跳跃，一下被拉走，一下我又拉回来。
今天有思考一个问题，打坐的意义在哪？打坐能带来什么？我们看到的是一个人坐在那里闭着眼睛啥也不做。
打坐这几天我发现了一点点关于自身的东西，我经常说我思维跳跃很快，注意力非常不集中，在我打坐的时候全显现出来了，我觉得我打坐就是和自己作斗争，我的理解现在还比较浅。未来我肯定能知道为什么我要做这件事情。
今天倒计时设置失误，居然打坐了15分钟，难怪我觉得这“五分钟”好长。 思绪依然非常跳跃，一下被拉走，一下我又拉回来...
五分钟一闭眼就过去了，中间飘离了几次思绪。今天通过觉察心脏连接到肺部胸腔，呼吸一起一伏，胸腔一张一合，身体的机能很...
今天懈怠了，早上打坐完好困，加上打坐状态不是很好，就暂时没有记录感受，一拖延就现在了。重新记录一次。 又打坐了五分...
今天还可以，已经能够将大部分的注意力控制在鼻息上，现在觉得五分钟越来越快了。可能马上要去上班了，就没有再去感知身体...
今天有意识去感知身体，肚子会发出消化的声音，洗漱完毕手放在腿上凉凉的，呼吸带动的发丝的触感。 在打...
百日打坐第3天打坐1小时(7月5日6：15-7：15)收获： 今天的腿单盘很平行，比从前盘得好。最后五六分钟感觉双...
2016年7月26日 今天是第三次打坐，第一次记录。地点选在了小区的草坪，时长15分钟。在户外打坐的感觉好于室内，...
身心灵修行 打坐随笔5 对有些打坐基础的打坐友来说，最好是两三年以上的时间吧，想提醒大家一下，打坐时不要再用口自然...
身心灵修行 打坐随笔17 这些天打坐没有记录的部分，身体方面扬升很大，能用文字描述的部分感觉： 越来越能把打坐时的...
有点晚了，有点想睡，今晚思绪集中在呼吸上和睡神做斗争，当铃响的那一刻顿时精神了，呼吸是一长一短的。 感谢杨颖，多年...
本文标题：#5/7记录一下打坐五分钟的感觉
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