粘湿的梅雨季来了
第三章
风险因素、心理复原力及创伤后成长
一、风险因素：
低龄
属于少数族群
较低的社会经济地位
心理障碍
严重的创伤
持续及频繁的创伤
感知到的生命威胁
熟人的死亡或受伤
依恋对象的不恰当行为
创伤后缺乏社会支持
不良的应对策略
其他压力生活事件
风险性因素越少，对创伤的加工处理越容易。
二、家庭外部创伤后的心理复原力因素：
接受危机
发展出家庭取向的观点
关注于解决问题取向的观点
在经历危机过程中表现出的增加的合作性
在表达感受时努力保持情绪上的开放性
交换不同的观点和立场
喜欢与彼此待在一起
角色分工具有灵活性
能够有效的获得资源
能够应对自己或他人的情绪爆发，而不会变得暴力
知道酒精、毒品或药物不适于用来减轻压力
三、家庭内部创伤的心理复原力因素
对儿童来说，促进他们复原力最有效的方法是，给他们提供一个支持性的、保护性的以及具有适当挑战性的环境，在这样的环境中他们的情绪和认知能力可以获得成长。
这样的环境包含：
与依恋对象充满爱的关系
清晰的角色榜样
与同龄人之间良好的关系
有效的学习条件
在他们无法控制自己压力前提供保护
反复出现需要他们应对和克服的挑战
足够的经济资源
这样的环境能够最好地促进面对创伤性压力时的抵抗力。
四、创伤后成长
人们观察到，有些人在经历创伤后会发展出新的生活品质：
明显更加珍惜自己的生活和身边的人，
特别留心大自然的美、气味、颜色以及任何生命的生命力，
……
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