防止“自我摧毁”

    我们每个人都会在潜意识里对自己有一个打分，假设0～100分，认为自己值当多少分。设定一个期望值。

    如果自己低于这个期望值，就会对自己感到不满，就会想要改变，然后开始行动。由于自己不断的行动，自己达到这个期望值，甚至超过期望值，这看上去多么美好。但是，改变后迎来了新的环境、新的场景、新的事物，我感到陌生，然后就自我怀疑，这个是我想要的嘛？

    正确告诉自己，应该充满信心，接受并拥抱新的场景、新的环境、新的事物。不固守在原有的舒适圈，对新的自己应该有新的认知。