亲密关系是我们最好的修炼

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[加]克里斯多福.孟的《亲密关系》是厚厚的一本书，大概花了 2个星期的时间才啃完。最搞笑的是，书读完了最后一章才发现了最震撼心灵的一段话：

在这个时代，人际关系就是我们的修道院，而贞洁、安贫、服从等誓言也被取代了，现代人只需要让自己成为成熟、能明辨是非的个体就足够了。

是的，不管读万卷书、走万里路，还是修行打坐、心理探寻，我们要的就是内心的富足宁静，睿智通透。每一个人都带着自身特有的烙印不断与这个世界碰撞，有摩擦有纷争也是常事，如何让自己在复杂的人际关系中保持做独立的自己，让自己这个渺小的个人在这个复杂的尘世中有一方乐土，乐活了自己，也能与他人水乳交融，是我们不断修炼的方向。

有一次心理学培训，培训老师讲到动情处，说这个世界有很多很多与自己价值观相左的东西，我们可以看通看透，但是不一定要亲而为之。知道什么是对的，什么是错的，明辨是非，并坚持之，需要个人成熟的心智和抵御外来诱惑的能力。

这位老师和克里斯多福.孟有相同的体会和观念。

《亲密关系》这本书让我知道每个人都有孤独、寂寞的时候，都有怀疑自己是否选错爱人的时候，当有矛盾发生时，请冷静下来问问自己到底想要什么？

本书虽然名为《亲密关系》，分析的是爱人之间达到灵魂契合的修炼之路。然而，大道至简，领悟之后，所有的道理都是相通，也适合所有的人际关系。

下面随着克里斯多福.孟一起来感受灵魂的修炼之路吧。

亲密关系是我们最好的修炼

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首先，克里斯多福.孟告诉我们真正的灵魂关系需要的不只是慰藉和陪伴，而是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们在追寻的是能激发人生意义和方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。

当我们坠入情网时，就会达到亲密关系的第一阶段----月晕现象。这是人类七情六欲中最强烈的感情，在我们心甘情愿为爱盲目，被爱吞噬，从童稚的少年到迟暮的老年，每个人都向往在遇到一生真爱时的那种心动的感觉。这也成为了无数著作和电影的灵感。

电视剧《何以笙箫默》中男主角不离不弃地苦等了女主角七年，让无数个女观众为之疯狂。在我们每个人心中，都有让自己变得特别的欲望，我们惯于寻找一个非常希望和我们在一起，一旦不能在一起便痛不欲生的人。

然而，我们在开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠。

当我们长大需要伴侣时，便在心中描画出一个梦中情人，然而，选来选去，等来等去，我们终究等不到一个完全符合梦中情人的人。绝大多数人的选择是选择一个最符合条件的候选人，然后进行改造，使之契合心意。但是，这个试图改造伴侣的企图，很快就会让我们走上通往地狱之路。

然而，这个世界上没有一个人是为另一个人而生，在通往地狱的路上我们迎来了压力、失望和愤慨。

亲密关系是我们最好的修炼

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随着愤恨的到来，我们进入了亲密关系的第二阶段-----幻灭。亲密关系驱散了我们对爱的错觉，让我们明白我们快乐的源泉并不在别人身上。幻灭是灵魂给我们的礼物，让我们从向外寻求快乐的思想中跳脱出来。

伴随着幻灭，我们会做出一些偏差行为，比如引起注意，女人会不停地问男人，你爱我吗？你爱我吗？比如权力斗争、报复心理和自我放逐等等。

在权力斗争中，被压抑到潜意识的小时候的痛苦，如同鬼魅一般，如影随形，挥之不去。在一段亲密关系中，伴侣之间愈亲密，分享就越多，我们就可能发现平时不易察觉的旧伤。

当旧伤浮现并伪装成两个人的意见不一致，我们潜意识的行为模式和信念，可能会让我们选择对伴侣口出恶心、愤怒等攻击形式。

或许，这也是为什么中国人把结婚第一年叫做纸婚的原因。两个相爱的人，当秘密分享完了以后，剩下的或许是彼此的伤害。

亲密关系是我们最好的修炼

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如何找到旧伤的出路，那就是爱。或许，这也是很多学界的共同理论，就是亲密关系是我们最佳的心理治疗师。只有抽离幻灭阶段各种表现形式，洞察幻灭背后隐含的爱意，才是我们走上灵魂契合的必修路。

在争斗中，我们必须不断提醒自己，我们看事情的角度，只不过是千百种角度的其中一种，而且没有哪个角度是完全正确的。争执中的双方各自的观点，跟问题的中心都有段距离。

或许，这一点跟“家庭是不讲道理的地方”的理论有异曲同工之妙。在家庭中，用爱意指导自己退让才是化解冲突的良方。

再者，在一段亲密关系中，别人怎么待你，完全取决我们自己采取的立场。如果永远坚持自己是对的，并试图证明对方是错的，那么冲突就会不断升级。

在亲密关系，甚至是所有的人际关系中，放下自己的立场去寻求和谐，才是上上之道。冲突不断的时候，问问自己“我到底想要什么”？只要知道自己想要什么就会有不同的方法处理，所有的冲突都来自于我们的意愿。

亲密关系是我们最好的修炼

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下一个阶段是内省和穿墙而过。内省就是正视自己渺小的感觉，检视自己内在的所有想法和感觉的过程，让我们和自己的内在事物和平相处，并且用爱来面对它们。整合自己不好的一面，停止争执，给予伴侣以支持，共同分担空虚感。突破二人被墙困住的生活，比如厌倦感、无聊、沮丧、放弃等等感觉。

书得后半段着重介绍了两个人相处过程中，受到原生家庭死忠的影响相互博弈的过程，比如牺牲者和放纵者互动模式，依附、竞争、怀疑等等。

全书的观点很多，让我通透和宁静是引自电影《天地一沙鸥》的一句话：“如果你想尽快到达一个地方，最快捷的方式就是，你已经在那里了”。

这让我想起了给儿子小时候读到的一个小故事，说是一个小猫围着自己的尾巴不停地转啊转，猫妈妈问，孩子，你在找什么呀？小猫说，我在找幸福啊。猫妈妈说，傻孩子，你一直往前走，幸福就会一直在你身后。

是啊，一直往前，一直与爱人携手相伴，选择相信，相信自己，也相信他人，幸福就会在我们的身后。

或许，我们对自己的爱人、工作、生活总有这样那样的不满，殊不知，拥抱我们所爱，然后，我们就会看见阳光。

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