接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。
批判别人，是源自于不接受自己！会批判别人，就一定会批判自己。所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。
对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！你怎样批判别人，就会怎样批判自己。
原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！
生活中遭遇的每一件事，我们和每一个人的冲突分裂，都只是一种象征；每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！内在的冲突源自我们黑暗的投射；接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！
『诚实』对生命的成长和提升很重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，对生命会充满信任和希望！
当面具一层一层地剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！只有走过释放、疗愈的过程，才能真正的接受自己，力量才会出来。你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！
我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己。我不必事事要求完美。我不需要做出让别人喜欢的样子。
我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』上，我做我自己，我接受我真实的样子。
我接受我的每一个感觉，不管是好是坏的，我开始学着爱我自己！
我不再批判自己做得好不好，我不再处处与人比较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己！
我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人！
我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人！
我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人！
我乐于分享，我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱。
我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。
我接受我还无法原谅某一个人，但是我正在努力学习爱，爱已经起步了。
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