对他人表示愤怒，其实是人内心的一种主观情绪的宣泄。愤怒是因为别人没有达到我们的预期，或者与我们的预期相差太远，感到事态正在脱离自己的掌控，为了挽救或者弥补而采取的一种措施、手段。所以，愤怒其实是我们应对外界不可控的一种应激反应，是为了维持掌控感而采取的一个手段。
举一个例子，一位母亲正在大声指责孩子，这个时候，电话铃响了，当这位母亲意识到打电话的人是公司的主管时，咄咄逼人的语气马上变得规规矩矩、彬彬有礼。大人们也许会说这是很正常的呀，孩子不听话就要批评。可是对孩子来说，他们会这么认为吗？不会，他们只会觉得，妈妈对别人就是好的，对我就是不好的，他总是骂我批评我。
大人经常陷入这个误区，我是对他好，他应该理解我才对。可是，他能理解吗？不要自欺欺人了，我们还是孩子的时候，也经常会在心里腹诽父母的不是，孩子不过是在走你的老路罢了。
孩子应该理解我，就是父母的潜台词，因为你的不理解，我骂你我批评你，我有理了。如果父母知道孩子其实不理解我们，父母还会愤怒吗？不会，因为知道愤怒是达不到目的的，所以会采取其他更适合的方法。所以愤怒只是一种方法，一种手段，是可控的。
下一次要发飙的时候，不妨先问一下自己，我为什么愤怒呢？这个方法有用吗？把愤怒当成方法用，经常有意识的提醒自己，愤怒越来越少，我们身处的各种关系就会更和谐稳固。
网友评论