有学员问我：“每个行动，必须有奖励机制吗，对于大人来说还可以。如果是孩子，养成一项习惯，有奖励，会不会影响习惯养成呢?”
在我看来，习惯养成中的“奖励”，需要看得广义一些，不能局限在物质奖励或者精神奖励这样的范畴。我们的习惯中，满足了自己的渴求，也算是奖励的一种，这时候激发的就是个人的自驱力去执行习惯中的反应。除了满足渴求外，另外设置的奖励，可能会影响习惯的养成。
比如说，考试100分就奖励100块钱，那这个奖励跟学习习惯的养成就会相悖。下次孩子考了95分，会管你要95块钱。如果你不给钱，孩子学习的动力可能会被扭曲。
同样是考试100分，你肯定了孩子的努力，告诉他努力之后学习成绩可以提高，那这个就是围绕的习惯（学习）本身能够带来自我提升这样的渴求来沟通，孩子会形成良好的循环：“要考试了（提示），我想拿100分（渴求），怎么办？努力学习（反应）。我认真学习了（反应），真的得了100分（奖励）。那下一次考试（提示）呢？我还继续努力（反应）。”
因此，习惯养成过程中，奖励最好是自然后果，也就是做了反应之后自然能够得到的结果。
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