大家早上好！
我是赖文正，座标厦门
我的三个标签:
1,工业自动化行业的创业者
2.一个七岁女宝的爸爸
3.易效能终身学习和践行者
下面我来分享下这周践行的心得和困惑:
1.早起和每天坚持慢跑运动这周都是满勤，给自己打满分。
2.修改后的90天践行目标中每天记10个英语单词和每天看两章专业书籍还没有开始，计划周六启动烂开始。
3.冥想这方面基本每天早上慢跑完在公园完成一个课时，心得就是冥想让人心境更平和，让人更专注，更能察觉身边的事和物。
3.阅读这方面看完了《吃掉那只青蛙》并做了手动笔记，计划践行里面的21条原则和方法，每天记住一条，先固化。还粗读了班级任务书籍《晨间日记的奇迹》并做了简书输出，感触很大，虽然很受鼓舞但在两周的践行中遇到了困惑就是不能做到3分钟内完成记录，最快10分钟老感觉不到佐藤传说的写完日记快乐的感觉，需要再学习和思考找到适合自己的快乐日记。需要教练和小伙伴们的指导和加持。我分享完了，把麦给下一位科新同学吧！
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